Vücut Geliştirme & Fitness

Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.
C
Karın Kasları
Mesaj
1
Görüntüleme
3K
burgmann
B
K
İyi Geçen İdmanları Paylaşalım
Mesaj
11
Görüntüleme
3K
Pump Forever
P
Z
Programım Sizce İyi Mi?
Mesaj
10
Görüntüleme
2K
gymnast
G
G
Bu Program Nasıl Sizce?
Mesaj
13
Görüntüleme
2K
gky
G
A
  • Kilitli
Askerlik meselesi
Mesaj
0
Görüntüleme
1K
abd
A
T
Ustalar, Programıma Bir Ayar Çekermisiniz?
Mesaj
15
Görüntüleme
3K
FleXoR
FleXoR
A
Vücut Yağ Oranı Nasıl Hesaplanıyor?
Mesaj
2
Görüntüleme
20K
Pump Forever
P
A
Program Seçimi
Mesaj
5
Görüntüleme
2K
atescem
A
A
İp Atlama Ve...
Mesaj
7
Görüntüleme
5K
baris
baris
T
Programım Nasıl
Mesaj
8
Görüntüleme
2K
Antrenörmen
A
R
Protein Diyeti Faydalı Mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
4K
Karasan
K
K
Hastayken BB Yapmak
Mesaj
3
Görüntüleme
10K
FleXoR
FleXoR
G
Prof. Destek Lazım
Mesaj
7
Görüntüleme
2K
gky
G
H
Önerileriniz
Mesaj
6
Görüntüleme
2K
FleXoR
FleXoR
Neo
Hızlı Gelişmek İçin Neler Yapılmalı?
Mesaj
4
Görüntüleme
7K
Neo
Neo
A
Linkteki Dambullardan Kullanan Var Mı?
Mesaj
7
Görüntüleme
2K
baris
baris
brooklyn35
Bana Nasıl Bir Program Lazım?
Mesaj
7
Görüntüleme
2K
brooklyn35
brooklyn35
H
Program
Mesaj
10
Görüntüleme
2K
extensor
E
Neo
Ön Kolların Güçsüz Olması Bicepsleri Etkiliyormu?
Mesaj
8
Görüntüleme
3K
Karasan
K
R
Güç Ve Sonrasinda Hacim Programim
2
Mesaj
26
Görüntüleme
4K
Pump Forever
P
S
Antrenmanım Nasıl? Değiştirmek İstiyorum
Mesaj
5
Görüntüleme
2K
Pump Forever
P
O
Biceps Programı
Mesaj
7
Görüntüleme
20K
comane
comane
josh07
Yeni Başlangıc, Tavsiye Ve Öneri Bekliyorum
Mesaj
7
Görüntüleme
2K
josh07
josh07
G
Buyume Hormonu İçin, Duz Mu Yoksa Yatayda Mı Bench?
Mesaj
14
Görüntüleme
3K
Pump Forever
P
M
Tavsiye İstiyorum...
Mesaj
14
Görüntüleme
2K
Massivend
M
C
Ne Oluyor?
Mesaj
8
Görüntüleme
2K
Pump Forever
P
M
Başlayalı 1 Ay Oldu
Mesaj
1
Görüntüleme
1K
edobey
E
K
Arkadaslar Hep Ayni Programi Yapiyorum Yanlis Mi?
2
Mesaj
34
Görüntüleme
14K
MK #7
MK #7
W
Göbek Ve Baldırlarımdan Kurtulmak İstiyen Bayanlara Öneri!
Mesaj
3
Görüntüleme
2K
Pump Forever
P
B
Cardio Circuit Training
Mesaj
3
Görüntüleme
3K
baris
baris
R
Killer Back Training!
Mesaj
9
Görüntüleme
3K
Pump Forever
P
A
Bisiklete Binerek Kondisyon Seviyemizi Yükseltmek
Mesaj
1
Görüntüleme
3K
Bahadir
B
B
Vucut Gelistirmeden Anlayan Arkadaslarin Dikkatine
2
Mesaj
32
Görüntüleme
6K
baris
baris
S
Program Yardım
Mesaj
4
Görüntüleme
2K
FleXoR
FleXoR
sarc4stic
BFTR Kas, Kemik ve Eklem Anatomisi Bilgi Bankası : Eklemler 2
Mesaj
0
Görüntüleme
3K
sarc4stic
sarc4stic
B
Antreman Programına İnce Ayar
Mesaj
11
Görüntüleme
2K
TANTO
T
B
Dumbbell Press Yaparken Sorun
Mesaj
7
Görüntüleme
3K
bomberman
B
zafer.ergen
Çok Mu Geciktim?
Mesaj
15
Görüntüleme
2K
FleXoR
FleXoR
K
Yelken Sporu - Ne Yapabilirim?
Mesaj
2
Görüntüleme
2K
Despo
Despo
K
Omuzumu Sakatladım Yardım Geçmiyor :(
Mesaj
9
Görüntüleme
4K
baris
baris
O
Yeni Başladım Program Değerlendirmesi :(
Mesaj
9
Görüntüleme
2K
FleXoR
FleXoR
R
Yeni Idmanimiz 28-11-2005
Mesaj
7
Görüntüleme
2K
ramiz
R
ALPEREN
Fransiz Press
2
Mesaj
23
Görüntüleme
10K
hsd
hsd
S
Bacaklarimi Nasil Kalinlastirabilirim?
Mesaj
2
Görüntüleme
2K
gymnast
G
S
Zayiflamaliyim!
Mesaj
3
Görüntüleme
2K
destro
D
F
Uzun Aradan Sonra Tekrar Basliyorum
Mesaj
3
Görüntüleme
2K
fturna
F
A
Dayaniklilik
Mesaj
2
Görüntüleme
1K
gymnast
G
A
Fikir Bekliyorum
Mesaj
7
Görüntüleme
2K
atescem
A
S
Kosu Bandi Mi; Kondisyon Bisikleti Mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
12K
destro
D
O
Mekik Programi :(
Mesaj
4
Görüntüleme
8K
keloglan
K
You must log in or register to post here.
Back
Yukarı