masturbasyonsuz geçen bir kaç gün, belki de hafta ...
- Konuyu başlatan 3mr3
- Başlangıç Tarihi
3mr3
Üye
zaman ne çabuk geçmiş. Motivasyon olsun diye başkalarının günlüklerini okumuyordum, buraya da pek yazmadım. Gereken ilgili görmedi diye belki de..
Aslında sonuçlar ilk 1 ayda çok farkettiriciydi.
Zamanla ne değişti?
6 saat le pompa? Hayatımda hiç bu kadar başarılı değildim. Toplam 1 saat dinleme olsa olsa... Bir gecede 5-6 boşalma ve şiddetli orgasmlarla.. Hımm , güzel bir gelişme değil mi?
(No fap'e başladıktan 40 gün sonra ilişkiye girmiştim) Bunu asla marifet diye söylemiyorum , sadece 30 gün masturbasyon yapmayın ve deneyin.
Ruhsal Güç: Uyku saatlerim 1 ayda sonra 1.5-2 saat azaldı. 12 de uyuyup antreman yapmışsam bile 6.5 da kalkıp köpek gezdirebiliyorum.
Konsantrasyon: Bunu japon bir fotoğrafçı yazmıştı günlüğünde, yok artık daha neler diyordum. Evet, benim de arttı. Hem de 3-4 kat. 3 saat bile ekranın sağ alt köşesinden saat kontrol etmeden, 100lerce veriyi Dağılım Tablosuna yerleştirdim. Part time çalıştığım firmadaki adamın gözüne girdim o gün. Akşam F-T çalışanlarla dışarı çıktık, okulumu bitirdiğimde inşallah yanlarında olucam.
Power Lifting: 8 Haftadır definisyondayım, o yüzden herhangi bir güç artışı yok. Hatta biraz azalma var. Ama kendimi yine de hep hazır hissediyorum. 85 kiloda 219 x2 deadlift yaptım.
Nefsi Müdafa: 15 gün önce SADECE meraktan 1 günlük brazzers aldım. Koca memeli iki ablanın showunu izledim. İrkilme bile olmadı valla ne diyim. Şuan en kralı gelsin beni cezbedemez. Ha, bu arada isterseniz libidon düştü diyin, isterseniz başka birşey diyin. Bu dediğim gbi "Nefsi Müdafa". Ayrıca etrafımdaki kadınları (bazen herkes yapar ya) kesmemeye başladım. Yanlış anlamasın kimse, sokaktaki hiçbir kadını cinsel obje olarak görmüyorum.
Özgüven: Sanki bir aura oluştu, aşırı bir özgüven patlaması oldu. Bu özgüven kızlara gidip," meraba ben xx" diyip peynir bodyci aklıyla dar gelen tshirtiyle kolunu kasan bi erkek modeli değil. Metroda hemen yanımda güzel bir bayan Beyoğlunun En güzel Abisi kitabını bitirmişti, ben de "ne de kötü bitti dimi?" demiştim. 3 ay önceki aklımla bunu hayatta yapamazdım, hayatta!
@Bekci video'da kuşun daha yüksek uçması daha iyi bir orgasm, nugetları sık topladığında uçuşları ne kadar azalıyor farkettin mi? İşte ben de tam bunu hissetmiştim.
Maturbasyon gerçek ilişki kalitenizi SON derece azaltıyormuş ben bunu anladım, gerisi olmasa da olur. Bu bir doğal ihtiyaçsa, çoğunuz bundan mağdursunuz. Ben de öyleydim..
No fap, 102..
Aslında sonuçlar ilk 1 ayda çok farkettiriciydi.
Zamanla ne değişti?
6 saat le pompa? Hayatımda hiç bu kadar başarılı değildim. Toplam 1 saat dinleme olsa olsa... Bir gecede 5-6 boşalma ve şiddetli orgasmlarla.. Hımm , güzel bir gelişme değil mi?
(No fap'e başladıktan 40 gün sonra ilişkiye girmiştim) Bunu asla marifet diye söylemiyorum , sadece 30 gün masturbasyon yapmayın ve deneyin.
Ruhsal Güç: Uyku saatlerim 1 ayda sonra 1.5-2 saat azaldı. 12 de uyuyup antreman yapmışsam bile 6.5 da kalkıp köpek gezdirebiliyorum.
Konsantrasyon: Bunu japon bir fotoğrafçı yazmıştı günlüğünde, yok artık daha neler diyordum. Evet, benim de arttı. Hem de 3-4 kat. 3 saat bile ekranın sağ alt köşesinden saat kontrol etmeden, 100lerce veriyi Dağılım Tablosuna yerleştirdim. Part time çalıştığım firmadaki adamın gözüne girdim o gün. Akşam F-T çalışanlarla dışarı çıktık, okulumu bitirdiğimde inşallah yanlarında olucam.
Power Lifting: 8 Haftadır definisyondayım, o yüzden herhangi bir güç artışı yok. Hatta biraz azalma var. Ama kendimi yine de hep hazır hissediyorum. 85 kiloda 219 x2 deadlift yaptım.
Nefsi Müdafa: 15 gün önce SADECE meraktan 1 günlük brazzers aldım. Koca memeli iki ablanın showunu izledim. İrkilme bile olmadı valla ne diyim. Şuan en kralı gelsin beni cezbedemez. Ha, bu arada isterseniz libidon düştü diyin, isterseniz başka birşey diyin. Bu dediğim gbi "Nefsi Müdafa". Ayrıca etrafımdaki kadınları (bazen herkes yapar ya) kesmemeye başladım. Yanlış anlamasın kimse, sokaktaki hiçbir kadını cinsel obje olarak görmüyorum.
Özgüven: Sanki bir aura oluştu, aşırı bir özgüven patlaması oldu. Bu özgüven kızlara gidip," meraba ben xx" diyip peynir bodyci aklıyla dar gelen tshirtiyle kolunu kasan bi erkek modeli değil. Metroda hemen yanımda güzel bir bayan Beyoğlunun En güzel Abisi kitabını bitirmişti, ben de "ne de kötü bitti dimi?" demiştim. 3 ay önceki aklımla bunu hayatta yapamazdım, hayatta!
@Bekci video'da kuşun daha yüksek uçması daha iyi bir orgasm, nugetları sık topladığında uçuşları ne kadar azalıyor farkettin mi? İşte ben de tam bunu hissetmiştim.
Maturbasyon gerçek ilişki kalitenizi SON derece azaltıyormuş ben bunu anladım, gerisi olmasa da olur. Bu bir doğal ihtiyaçsa, çoğunuz bundan mağdursunuz. Ben de öyleydim..
No fap, 102..
boksssss
Üye
kıssadan hisse videoda kuş kalkmaz uçmaz oldu en son bir bağlantı mı var acaba
3mr3
Üye
yok ya ben öyle yorumlamadım. alınan az minumum'a indi nasıl ?kıssadan hisse videoda kuş kalkmaz uçmaz oldu en son bir bağlantı mı var acaba
MobLife34
Üye
Hocam ejakülasyonun yararları vardır tamamen kesmek kesinlikle yanlıştır. Haftada 2 yeterli olucaktır. Vücut biriken spermleri bir şekilde dışarı atmak zorunda kalıcaktır. Özellikle cinsel isteğiniz bazı durumlarda tavan yaptığında hayalar sperm üretimini arttırmaya başlar ve birikir. Eğer ejekülasyon gerçekleşmesse bu birikme zarar verebilir o yüzden düzenli halde değilde istek olduğu zaman haftada 2-3 yapın derim ben. İlerde isteksizlik sorunlarınız olabilir evlendiğiniz zaman öyle düşünün bide.
3mr3
Üye
normal b
herşey süper. çok kötü olduğum zamanlar evdeysem soğuk duş alıyorum. pornografik grafiklerden kaçınıyorum. cinsel açıdan güçlenmeye devam ediyorum.
bir de kegel egzersizleri yapıyorum. son cinsel ilişkim 5 saat sürmüştü ufak aralıklarla öyle diyim
iyi günler herkese ,
Emre-Dylan
Üye
Selam, konu bayağı ilgimi çekti bende birşeyler yazmak istiyorum off olduğum günler çok dinç oluyorum vücut dinlenmiş yeterinden fazla takviye almış oluyor ve enerji patlaması yaşıyorum ister istemez birşeyler oluyor, en son 2 gün önce yaşamıştım bu olayı dişimi sıkıp ne kadar dayanacağımı test edeceğim. Ama işyerinde sorun yaşama ihtimalim çok yüksek kalabalık bir ortamda çalışıyorum ve bu ortamdakilerin %70i bayan. Umarım utanç verici durumlara düşmem ilerleyen zamanlarda , bir kaç hafta sonra tekrar yorumlayacağım kendi yorumumu alıntı yaparak. Saygılar...
, bir kaç hafta sonra tekrar yorumlayacağım kendi yorumumu alıntı yaparak. Saygılar...
Son düzenleme:
3mr3
Üye
nefsinize hakim olduğunuz kadar güçlüsünüz. -Hz.AliSelam, konu bayağı ilgimi çekti bende birşeyler yazmak istiyorum off olduğum günler çok dinç oluyorum vücut dinlenmiş yeterinden fazla takviye almış oluyor ve enerji patlaması yaşıyorum ister istemez birşeyler oluyor, en son 2 gün önce yaşamıştım bu olayı dişimi sıkıp ne kadar dayanacağımı test edeceğim. Ama işyerinde sorun yaşama ihtimalim çok yüksek kalabalık bir ortamda çalışıyorum ve bu ortamdakilerin %70i bayan. Umarım utanç verici durumlara düşmem ilerleyen zamanlarda
devam edin,
Hafiy
Üye
uzun zamandır aklımda düşündüğüm birşeydi ve aynı senin gibi düşünüyordum.Okullar kapandıktan sonra açılana kadar hiç mastürbasyon yapmamıştım ve okula başladığımda daha önceki mastürbasyon çekerek geçirdiğim okul günlerine hiç benzemiyordu sürekli yalnız takılan pek arkadaşı olmayan derslerdede zayıf olan evde dizi izleyen oyun oynayan biriydim ders notlarımsa hep geçmeye yönelik oluyordu.Bu sene ise çok özgüvenliydim ilk defa sınıfta kızlarla kanka oldum diğer erkek arkadaşlar arasında önemli yeri olan biri oldum ve derslerdeki dikkatim anlama yeteneğim dahi artmıştı ve çok istediğim okulun tiyatro koluna bile girmiştim ama birgün okuldan geldikten sonra facebookta tahrik edici bir resim gördüm ve mastürbasyon yaptım sonrasında durduramadım ve diğer günlerdede yapmaya başladım hemde porno izleyerek yapıyordum ve yavaş yavaş eski halime geri döndüm arkadaşlar arasında artık yok gibiyim eski tek takılan adam oldum gene kızlarla kankaydım sonra onlarlada aram hep bozuldu herkesle çok rahat konuşuyordum şimdi bazen kekeliyorum ders notlarım ise bayaa düştü.Ve şimdi bu postu gördüm 2 gündür yapmıyorum ve bunu çok uzun seneler daha yapmamayı düşünüyorum umarım hayatımı düzeltirim
mertoz9
Üye
Zamanında bırakmak isteyip en küçük fırsatı elinden kaçırmayan birisiydim. Sadece istemekle olmuyor özveri göstermek gerekiyor. Masturbasyon katkısı olmayan bir şey. Araştırmalarda 1-2 olumlu etki bulunsa bile en az 4-5 tane de olumsuz etkisi ortaya çıkıyor. Dopamin reseptörleri dopaminden daha önemli. Vücudunda var olan dopamini kullanıma hazır hale getirecek reseptörler olmadan dopaminlerde bir işe yaramıyor. Doğru bir karar vermişsin tebrik ederim. Bu tip bir konunun burada olması beni hem şaşırttı hem de mutlu etti şans eseri buldum zaten belki çok daha fazla konu açılmıştır bu konuda bilmiyorum. Neyse dediğim gibi zamanında sadece bırakmayı düşünen ama asla harekete geçmeyen birisiydim şimdi ne zaman bıraktığımı bile hatırlamıyorum en az 3 ay geçti.. Güç artışı, kız, arkadaş ortamı bu tarz şeyler bir şekilde oluşturulur masturbasyonu bırakınca kazanacağınız en büyük şey zamandır. Günlerin ne kadar uzun ve zamanın ne kadar değerli olduğunu anlıyorsunuz. Yapılacak onca önemli şey okunacak makale, kitap, dergi varken masturbasyon bu listede son sırada bile değil. Umarım herkes amacına ulaşır. Ne ekerseniz onu biçersiniz.
Herkese iyi sporlar
Herkese iyi sporlar
emreozgun479
Üye
okudum ve biraz gaza geldim ama söyle bir şey var ben haftada 15-20 kere yapan bi adamım ve antrenmandan sonra beni rahatsız etmiyor bu yani rahatlıyorum antrenmandan sonra yaptıgım zaman ve bi sıkıntısını görmedim gelişme acıısndan
ama kızlara yakınlasmada sıkıntı yaşıyorum yani sıkıntı degil aslında masturbasyon var zaten deyip hicbir kızla konusmuyorum yani kız olmasada olur kafasındayım bu yüzden bıraksam sanırım daha iyi olucak benim icin veya haftada1-2 ye indirsem konu güzelmiş bu arada
ama kızlara yakınlasmada sıkıntı yaşıyorum yani sıkıntı degil aslında masturbasyon var zaten deyip hicbir kızla konusmuyorum yani kız olmasada olur kafasındayım bu yüzden bıraksam sanırım daha iyi olucak benim icin veya haftada1-2 ye indirsem konu güzelmiş bu arada
metinav
Üye
İşin meşgalen ve ulaşmaya çalıştığın bir amacın yoksa elin ve aklın hep orada olur bu doğaldır.İki sene önce bende günde 4-5 posta mastürbasyon ve sex yapıyordum bir ara acaip bir şey tutamıyordum... Sonra iş değiştirdim ve stresli bir ortamda kaldım rahatım bozuldu.Aşmak zorunda olduğum bazı zorunluluklar çıktı önüme ve mastürbasyonu düşünmeye bile fırsat bulamadım.Bırak günde hafta biri bazen yapamaz duruma geldim...İhtiyaç vardı ama önem sırası değişmişti.Evli veya bir partneri olan insanların mastürbasyona yönelmesi doğru olmamakla birlikte çaresiz ve yetersiz kalındığında tercih edilmeli.Yoksa kendi kendine yeterlilik duygusu ve kimseye ihtiyaç hissetmeme duygusu hortluyor.Karşı cinsle ilişki ve yakınlaşma toplumsal ilişkilerde başarı bireyselliğin terk edilmesiyle elde ediliyor bir noktada...Seksin verdiği zevki hiç bir mastürbasyon veremez buda bir gerçek...
Sonra iş değiştirdim ve stresli bir ortamda kaldım rahatım bozuldu.Aşmak zorunda olduğum bazı zorunluluklar çıktı önüme ve mastürbasyonu düşünmeye bile fırsat bulamadım.Bırak günde hafta biri bazen yapamaz duruma geldim...İhtiyaç vardı ama önem sırası değişmişti.Evli veya bir partneri olan insanların mastürbasyona yönelmesi doğru olmamakla birlikte çaresiz ve yetersiz kalındığında tercih edilmeli.Yoksa kendi kendine yeterlilik duygusu ve kimseye ihtiyaç hissetmeme duygusu hortluyor.Karşı cinsle ilişki ve yakınlaşma toplumsal ilişkilerde başarı bireyselliğin terk edilmesiyle elde ediliyor bir noktada...Seksin verdiği zevki hiç bir mastürbasyon veremez buda bir gerçek...
XBoKsX2103
Üye
mastürbasyonun fiziksel olarak zararlı olduğunu inanmıyorum ha kişi mastürbasyon yaptıktan sonra kendini suçlarsa psikolojik sıkıntılar olabilir
seks yaptıktan sonra antrenmana gittim vücudu güzelce ısıttıktan sonra hiç bir şekil de performans kaybı yaşamadım
haftada 3 ve ya 7 defa yapılabilir kasmayın arkadaşlar kendinizi bu gibi küçük şeylere kafanıza takmayın bazı dönemlerde her gün seks yapsam da hiçbir şey değişmiyor
yatmadan önce yapıldığında çok güzel uyutuyor düzenli ilişki şart
seks yaptıktan sonra antrenmana gittim vücudu güzelce ısıttıktan sonra hiç bir şekil de performans kaybı yaşamadım
haftada 3 ve ya 7 defa yapılabilir kasmayın arkadaşlar kendinizi bu gibi küçük şeylere kafanıza takmayın bazı dönemlerde her gün seks yapsam da hiçbir şey değişmiyor
yatmadan önce yapıldığında çok güzel uyutuyor düzenli ilişki şart
illegalsair
Üye
Hafta içi her gün 1 kere yapıyorum,kendimi tutamıyorum her akşam yapmayacağım deyip yine yapıyorum zararı var mıdır?
mertoz9
Üye
Tabii ki herkesin fikri farklı ve herkese saygı duyuyorum ama şöyle bir şey var, olayı öncelikle sadece spor açısından değerlendirmemek lazım. Dediğim gibi bu işe harcanan saatler hiç azımsanacak süreler değil. Bilinç ve bilinçaltına verdiği hasar çok fazla çoğu insanda hastalık boyutunda.. Eşinden, kız arkadaşından artık zevk alamayıp masturbasyondan zevk alan insanlar var ve bunun kesin bir ölçütü yok. Yani kişiden kişiye değişiyor. Eğer arzun varsa bu konuda bir partner bulmalısın çünkü biliyorum ki çoğu erkek aman bu videolar ne için var deyip kızlarla iletişime geçmiyor. Bu aynı zamanda kişiliği de etkisi olduğunu gösterir. Hadi diyelim ki partnerin yok o zaman da gerek yok çünkü sonuçta vücudunda gerçekten zirveye ulaştığında bu iş gece boşalması olarak gerçekleşiyor.
Benim düşünce yapıma göre mantıklı olan bu ve bu yüzden masturbasyon bana göre kötü bir bağımlılıktan başka bir şey değil
Benim düşünce yapıma göre mantıklı olan bu ve bu yüzden masturbasyon bana göre kötü bir bağımlılıktan başka bir şey değil
SunTzu
Üye
Ben 3 aydir nofapim günde 5 kez yaptgimda olurdu işkenceli pornolar ancak tatmin ederdi cota porno izlemezdim ama izlerden ancak onlarda tatmin olurdum. Tamamen biraktim Allahin izniyle. dinden uzaklastigimi daha iyisini hakettiimi düşündüm ve nofapi keşfettim Allahda yardim etti ediyorda 3 aydir yapmadim ruyalaniyorum arada o kadar yazacak cook şeyim var ama nerden baslayacagimi bilemiyorum merak ettiklerinin varsa sorun arkadaşlar bilebildiğimiz kadarıyla yardimci olayim.