2 sorumlu var.. biri crossfit.. yaptığım ağır clean & press ler.. ikincisi de pazar çuvalları [emoji1] ağır olan çuvalların tutma yeri olmadığından dengeli kaldırmak mümkün olmuyor..
Abi dünya üzerinde en çok kopyası olan oyunlardan biridir, super mario bros 1...herhangi bir atari alsan (nes klonu 8bit) direkt içinden çıkar.Antrenman sonrası 200 gram civarı light ton balık, protein paylaşalım bari
Şu elemanı takip ediyorum, o şekilde dengede durmak mı zor yoksa o oyunu bulmak mı çözemedim [emoji23]
ASUS_Z010D cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Ps varken bununla oynamak da enteresan geliyor usta, bilemedim ☺
Bu mevsim geçişleri bir acayip cidden, 2.5 senedir düzenli besleniyorum, şu dönemlerde zorlandığım kadar hiç zorlanmadım. Hem kış hem yaz kolay, bu yaz başı hormonlar coşuyormu ne oluyorsa, yemek yerken bile acıkıyorum
))Ben bide yeni geldim erzurumdan istanbula ve kapalı otobüs durağı gördüm ilk defa bi memlekette, nisanda kar yağıyordu..Bu mevsim geçişleri bir acayip cidden, 2.5 senedir düzenli besleniyorum, şu dönemlerde zorlandığım kadar hiç zorlanmadım. Hem kış hem yaz kolay, bu yaz başı hormonlar coşuyormu ne oluyorsa, yemek yerken bile acıkıyorum
Abi anabolik durum kesinlikle, sporda da acayip farkediliyor. Elvis sezonu açtı, malzeme, akaryakıt gönderin diyor vücutBen bide yeni geldim erzurumdan istanbula ve kapalı otobüs durağı gördüm ilk defa bi memlekette, nisanda kar yağıyordu..
Valla biraz rahatladım, demek ki havalarda bi sıkıntı var
ASUS_Z010D cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
))
Yürümemi zorlaştıracak seviyede değil, o seviyeye gelmeden ameliyat tavsiye edilmiyor..
Çok fazla mı risk içeriyor
O disklerden biri çıkarıldığında bütün yapıyı bozuyor, tekrar etme riski yüksek.. Ameliyat tam çözüm değil, savaş cebeci nin önerdiği yöntemi uygulamak lazım olursada.. onu uygulayacak doktor lazım, o bile yürüyemeyecek seviyeye geldiğinde ameliyat olmuş.. hatta çok ilerlemeyen bir fıtığa müdehale edilmemiș..
