street workout KONUSUNDA YARDIM LAZIM

[JustForBiceps]

Kendi vücut ağırlığımla çalışmak istiyorum(sınav,mekik,barfiks,dips) yaklaşık 40-50gündür spor yapıyorum ama sw ye yeni başlayacağım.Boy:176-178 kg:70 bana program hazırlayabilecek bilgili birileri varsa sevinirim beyler. şimdiden TEŞEKKÜRLER.

 

[Mr.Simith]

LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[JustForBiceps]

LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

1dips bile yapamadım yani en son sinirden patlamak üzereyken 1tane anca yaptım. barfiks Max5oluyo 1sette.. kendimden utanarak döndüm eve...

 

[Mr.Simith]

1dips bile yapamadım yani en son sinirden patlamak üzereyken 1tane anca yaptım. barfiks Max5oluyo 1sette.. kendimden utanarak döndüm eve...

Dostum sokakta vucut gelistirme diye bir site var oraya iyice göz at. Bide sabirli olman lazm

LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi