Hocam içinde e129 katkı maddesi var mıarkadaslar elimde universal 2700 350 tablet var SKT 2017 dir ilgilenenler mesaj atsnlar
kardeşim sayfada yeniyim sana bi iki soru sorsam spora yeni başladım 1.81 boyunda 74 kiloyum hacim kazanmak için sence kilo aldrıcı almak mı lazım yoksa aminoasit&protein miMerhaba arkadaşlar kombinasyonum bu şekildedir yorum yaparmısınız
dymatize iso 100 protein
lcarnitin 3000 mg matrix hardline
weider glutamine 400 mg
universal amino asit 2700
Kilon ile boyun orantılı olduğunu düşünüyorum ilk başlamış isen eğer spor yaptığından dolayı iştahının açılacağı kesindir önerim protein tozu ve amino asit için erkendir normal besinlerden kilo almaya çalışman eğer alamıyor isen illa besin takviyesi üzerinden kilo almak istiyorum diyorsan Hard line gainer,dymatize mass gainer marka kilo aldırıcı ürünleri önerebilirimkardeşim sayfada yeniyim sana bi iki soru sorsam spora yeni başladım 1.81 boyunda 74 kiloyum hacim kazanmak için sence kilo aldrıcı almak mı lazım yoksa aminoasit&protein mi
Genelde amino asit ve whey protein aynı anda kullanılan zamanlarda sivilce problemi kaçınılmaz oluyor.Tavsiyem whey protein 2 ölçek kullanıyorsan 1 ölçeğe düşür veya aminoasitle aynı zamanda iki ürünü kullanma derim.Birinden birini kesip diğer bitince devam et bence.Sporda 6. Ayım bu urünü 2 aydır kullanıyorum ama ben hala antremandan once 1 antremandan sonra 1 adet kullaniyorum ayni zamanda nutrend whey protein ve nutrend creatinde kullaniyorum yuzumde sivilceler cikmaya basladi diyede dozu arttirmayi dusunmedim acaba yanlismi yapiyoruz
Merhaba Ömer,Arkadaşlar merhaba bu ürünü almama gerek varmı ? Elimdeki ürünler ( whey + bcca+ gltqmin+ beta alnın+ kreatin) bunlara ek hardline vitamin mineral alcam + amino ?
GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Aslında gün içinde kamyon yukluyorm akşam gelince spora gidiyorum biraz ağır günlerim bunlara ek arjinin ve vitamin mineral siparişi verdim şuan define gibi bişey yapıyorum 3 haftalik ağır program çünkü yağlar ve önceki beslenme düzeni çok kötü idi onlardan kurtulmak amaç [emoji23] sonra ise clean bulk büyüme devam sizce ?Merhaba Ömer,
Antrenman yoğunluğun ve şiddetine göre ekstra ekleyebilirsin, fakat iyi bir whey proteinin varsa(amino asit profili yüksek) kullanmasanda olur.Ek takviye önerim ise Omega 3 takviyesi ve C vitamini olabilir.
Gün içeriisndeki yoğunluğunuzdan kaynaklı kas içeriisnde optimal amino asit birikimi sağlamak amacı ile antrenmanda da yıpranılan kasları hesap edersek evet sizin ek takviye olarak kompleks bir amino asit desteğine ihtiyacınız olacaktır.En azından kas kayıplarını engellemek ve kaslardaki tahribatın önüne geçip gelişiminizi desteklemek adına kullanmalısınız.Aslında gün içinde kamyon yukluyorm akşam gelince spora gidiyorum biraz ağır günlerim bunlara ek arjinin ve vitamin mineral siparişi verdim şuan define gibi bişey yapıyorum 3 haftalik ağır program çünkü yağlar ve önceki beslenme düzeni çok kötü idi onlardan kurtulmak amaç [emoji23] sonra ise clean bulk büyüme devam sizce ?
GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi