70 günlük değişim
- Konuyu başlatan queks
- Başlangıç Tarihi
bulkyfighter
Üye
Kaç kg den kaç kg ye geldin 
Doğru yoldasın gibi görünüyor. Beslenme programı ve antrenman programını da eklersen diğer arkadaşlarda faydalanır Tebrik eder başarılarının ve gelişiminin devamını dilerim.
Doğru yoldasın gibi görünüyor. Beslenme programı ve antrenman programını da eklersen diğer arkadaşlarda faydalanır Tebrik eder başarılarının ve gelişiminin devamını dilerim.4 ay önce 99-100 kilo civarıydım. Antrenman ve beslenmeyi editleyeceğimKaç kg den kaç kg ye geldin
Burak Sertman
Üye
kesinlikle beslenme uzmanına bir danış sağlıksız bir şekilde kilo vermeni istemeyiz.