4 ay Bosa mi calistik giden gobekden baska degisim az gibi
- Konuyu başlatan ardcOuz
- Başlangıç Tarihi
Bektas yilmaz
Üye
Kardo bence cok iyi gidiyorsun morelini bozma yağ oranında gözle görülür bir düşüş var göğüsleri toplamışsın bence artık daha iyi beslenip daha ağır calişmalısın gercek sonucu 4 ay sonra görürüz bu ara tekrardan tebrik ederim
Tesekkur ederim yorumun icin calisiyoruz kendimi olabildigince zorlamaya calisiyorm benim kafa hep kollarda acele ediyorum sanirm
Bektas yilmaz
Üye
Kollar ister istemez zaten gelişiyor kardo göğüs ve karın bölgesini düşünsen bence daha iyi olur senin icin
Eyvallah reis calismaya devam 6 ay oldugunda belirgin degisiklikler olur ins
Tabiki sabir lazim biliyorum sadece dogrumu ilerliyorum yanlisim varmi degisim normalmi konusunda tecrubeli olanlara danismak istedm
ftck
Üye
Değişim şu aylarda olacak, 2 ay disiplinli bir şekilde devam edersen görüntü alırsın
Tesekuurler
Erim Sönük
Üye
Sabret hocam disiplin ve devamlılığını bozma adale zaten zor ve sert geçen antremana karşı önlem alacak ve büyüme kaçınılmaz olcak sabret yeter saygılar .
Tesekkurler cok saol yorum icin