Kaç Tane Şınav Çekebiliyorsunuz? (Anket)

[opasan]

Kaç tane Şınav çekebiliyorsunuz?

Nizami, eller omuz genişliğinde, göğüs döşemeye değmeye yakınken (değmeden) kollar dik olana kadar yükselip; bir piston gibi tüm vücut düzgün şekilde, yedire yedire yapmak koşuluyla...

 

[opasan]

40. Ancak ağırlık çalışmalrına ara verdiğim için 50 benim için bir sınır hedef oldu.

 

[RoCk KoPaT]

şınavı ve balfiksi çok rahat çekiorum bi sıkıntım yokk..

 

[pycantric]

En fazla 75 e cikmistim ama kilo aldikca sayi azaldi su an 57.

 

[sarc4stic]

Hiç saymadım, belli bir eşiğe ulaştığınızı düşündüğünüz zaman bir partner bulup siz şınav çekerken üstte durup sizi yere itmesini isteyin, müthiş bir gerilim sağlar.

 

[Reddie]

ben de saymadim, 50 den sonra kan akisi hizlaniyor isinmaya basliyorum

 

[ahmet61]

en fazla 50 çekiyorum.

 

[djburakgs]

kilo almadan önce 70 kere çekiodum.4-5 kilo aldıktan sonra 55 civarı şınav çekebiliyorum.

 

[D.Wolf]

özellikle saymadım ama 70 i rahat geçmişimdir..

 

[_Çapkın.olguN_]

74 kiloyum belime 10 kg ağırlık koyup nizami 35 yapıyorm..

Çok yeltenirsem arttırmam çok kolay..

 

[diez]

eğer bu değerleri korursanız arkadaşlar askere gitmemiş olanlarınız askerde çok rahat edecek..
enaz 40 şınav, 40 mekik, 7 barfiks yapıyorsanız rahatsınız..

 

[loveman]

şınav rekorum 180 eller omuz genişliğinin yaklaşık 2 katı açıklıkta çekmiştim

 

[wrestler]

-Şinavda hiç rekor denemesi yapmadım ama 41 barfix çektiğimi hatırlıyorum.

 

[noghay]

Ben 60 üzeri nizami çekerim.
Wrestler barfixi bel vuruyorsun değil mi?Yoksa nizami çekmen için mekanik adam falan olman lazım

 

[wrestler]

-Hayır nohay bel vurmadan çekiyorum ve mekanik adam değilim
-Ama Fevzi Şerker isminde bir güreşçi vardı. Babam söylemişti. Bir asılışta 100 tane birden çekiyormuş. Babam da zamanında 50 yi zorlamış. Şimdi bile bel vurarark 35 tane yapıyor.
-Güreşçiler bu konuda rahatlar. Çünkü güreş güç,kondüsyon, çeviklik,güçte devamlılık,sürat vb. özellikler isteyen bir spor. Güreşçilerin çoğu bu rakamlara kolaylıkla ulaşır.

 

[opasan]

eğer bu değerleri korursanız arkadaşlar askere gitmemiş olanlarınız askerde çok rahat edecek..
enaz 40 şınav, 40 mekik, 7 barfiks yapıyorsanız rahatsınız..

Evet standart o rakamlar. Ancak ben taze kuvvetle 40 tane çekebiliyorum... 3km. silahlı koşu, tüfekli tüfeksiz hareketler ve istasyonlardan sonra o sayı çok düşüyor... Ve de askeriyede sporun (tabi diğer birçok şeyin de neyse konuyu bilmeyenler tarafından yanlış anlaşılmak istemem) mantığı yoktur. Yemekten 15 dk. sonra son sürat koşmaya, ve/veya hiç ısınma hareketi yapmadan egzersizlere geçmek şaşırtıcı... Tabi sayısı az da olsa spor bilinci olan bazı komutanlar sporu daha bilinçli yaptırtıyor...

 

[tLg]

nızamı olarak 40 lardayım ama yarım yamalak sırf cekmek ıcın cekersem 70 75 olur heralde

 

[blackman]

kendine hedef olarak bi rakam koyma ben tek kola 20 tane barfiks çeken arkadaşları,uzanıp 200 şınav çekenleri gördüm.burda vücut bir süre sonra harekete adepte oluyor ve zorlanmadan artıyor ben tek kol 35-50 arası şınav çekip diyer kola geçiyo aynı sayıyı diyer kolda çekip .çift kol bi bu kadar daha çekebiliyordum.o yüzden bu şekilde şartlanırsan çok fazla çekersin fakat ne işe yarar.

 

[FREELEO]

bu şınav işindede setmi yapsak napsak? ben 40 çekip bırakıyorum

 

[Layn]

salona gitmediğim günlerde set halinde 4*25 toplam 100 şınav çekiyorum.mekikte ise sınırlarımı kendim bile bilmiyorum.bir keresinde denemek için 400 mekik çekmiştim ve en sonunda sıkılıp bırakmıştım.daha da çekmeye devam edebilirdim.şınavda o kadar iyi değilim ama.denemedim fakat 70'i zor aşarım gibime geliyor.