1 yıllık değişimim.

[Furkan_5460]

Resimlerin sırası karışık olabilir kusura bakmayın şuan hala bulktayım seneye başarılı bı definasyon yapıcam Ramazan'dan dolayı biraz kütle kaybettim sorun değil hızlı toparlarım. 85 kiloyum şuan hedef 90 ve üstü 1.80 boy yaş 16 yorumlarsanız sevinirim.

 

[bodykazm]

Yorum olarak formun iyi görünüyor öyle ki kısa sürede kütle sorununu da halledersin tabi ki ne kadar disiplinli kendini kontrol edersen bu spor da daha çok başarılı daha çok sağlıklı olursun yaşının da 16 olması bu spora genç yaş da ağırlık vermiş olman daha iyi olmuş sağlıklı başarılı çalışmalar dilerim

 

[Furkan_5460]

Yorum olarak formun iyi görünüyor öyle ki kısa sürede kütle sorununu da halledersin tabi ki ne kadar disiplinli kendini kontrol edersen bu spor da daha çok başarılı daha çok sağlıklı olursun yaşının da 16 olması bu spora genç yaş da ağırlık vermiş olman daha iyi olmuş sağlıklı başarılı çalışmalar dilerim

Tesekkuler

 

[beko15]

Kardeşim nasıl bi beslenme programı uyguladın biraz açıklar mısın ben çok başarılı buldum

 

[Furkan_5460]

Kardeşim nasıl bi beslenme programı uyguladın biraz açıklar mısın ben çok başarılı buldum

Definasyonda mı? Bulkta mı?

 

[bthn_ylmz]

Süper

 

[heansi]

Gogus konusunda biraz takintim var o gogsu nasil kuculttun cevaplarsan sevinirim

 

[Furkan_5460]

Gogus konusunda biraz takintim var o gogsu nasil kuculttun cevaplarsan sevinirim

Diyet-kardiyo