Tarık.a
Üye
Abilerim kardeşlerim hocalarım merhaba 19 yaşında 1.91 boyunda 94 kilo civarındayım body sporunu 3 yıl belirli aralıklarla yaptım toplamda aşağı yukarı 1,5 yıl çalıştırdım vücudumu ilk sağlam antrenman dönemimde öncelikli amacım yağ atımıydı ve hızlı bir şekilde yağ yüzdesi fazla olarak 12 kilo vermiştim. 6 ay önce yine başladım 90 kilodaydım 2 ay devamlı yaptım kas gelişimi oldu ama kilom aynı kaldı ve gittiğim spor salonu kalitesiz hocaları ise pek bilgili değildi kendi bilgilerim ile çalışıyordum yağ yakımındaki olumsuzluğu görünce moralim çok düştü ve ara verdim.
şimdi ise yine kilo aldım 96 ya çıktım ve 2 aydır çabalıyorum bu sefer bırakmaya hiç niyetim yok body sporu harika bir şey başarabilmek seviye atladığını görmek ayrı bir moral kaynağı ana amacım yağ kütlesini eritip kas kütlesini geliştirmek kendi seviyeme göre sert antrenmanlar ve çok tekrar giriyorum ama tatmin edici ve normal bir verim alamadım metabolizmam çok yavaşladı 2 kilo zor vermişimdir hocama durumu anlattım derecesi olan bilgili ve tecrübeli biri ve güzel bir vücut geliştirme salonuna gidiyorum bana ventolin 2 mg önerdi antrenmandan 30 dakika önce kullanmamı söyledi deneyenler varmı ? ayrıca yağ atımı için öneriye açığım.
şimdi ise yine kilo aldım 96 ya çıktım ve 2 aydır çabalıyorum bu sefer bırakmaya hiç niyetim yok body sporu harika bir şey başarabilmek seviye atladığını görmek ayrı bir moral kaynağı ana amacım yağ kütlesini eritip kas kütlesini geliştirmek kendi seviyeme göre sert antrenmanlar ve çok tekrar giriyorum ama tatmin edici ve normal bir verim alamadım metabolizmam çok yavaşladı 2 kilo zor vermişimdir hocama durumu anlattım derecesi olan bilgili ve tecrübeli biri ve güzel bir vücut geliştirme salonuna gidiyorum bana ventolin 2 mg önerdi antrenmandan 30 dakika önce kullanmamı söyledi deneyenler varmı ? ayrıca yağ atımı için öneriye açığım.