Mgg
Üye
Arkadaşlar bu başlık salon sahiplerinin çok hoşuna gitmeyebilir ama evde kendi oluşturduğum ufak body salonumu tanıtmak isterim. Maliyeti ise hemen hemen bir yıllık salon masrafıyla fit oluyor.
Bu görmüş olduğunuz aletin fiyatı 500 tl. Aslında çok fonksiyonlu bir çalışma istasyonu değil ama rahatlıkla kanat hareketlerinin bir çoğunu biceps ve tricepslerinizi etkin biçimde çalıştırabiliyorsunuz. Ayrıca leg extension hareketini de gayet güzel yapabiliyorsunuz. Kataloğunda 27 hareket diye yazıyor ama yarısı kadar hareketi sağlıklı şekilde yapabiliyorsunuz.
Bu ağırlık sehpasının fiyatı ise 135 tl. Bununla yapabileceğiniz hareketleri söylememe pek gerek yok sanırım ama ilave olarak squat hareketi için ters taraftan sırtınıza ağırlığı kolaylıkla alabiliyorsunuz. Ayrıca çok dikkat ederek ve mümkünse partner edinerek neck press hareketini de ters tarafta oturarak yapabiliyorsunuz.
Bu ürün ise toplam 50 kg ağırlığıyla beraber satılıyor.
Karton kutu içerisinde 6x0.5 kg , 6x1.25 kg , 4x2.5 kg , 4x5kg
2 adet 35cm kısa kromajlı bar vidalı
1 adet uzun 152 cm bar.
Ürünün içinden resimli egzersiz kılavuzu bulunmaktadır.
Dambıllarla yapmanız gereken tüm hareketler ve 152 cm barla da ağırlık sehpasının da aparatını tamamlamış oluyorsunuz.
Ben zamanında 70 tl ye almıştım ama şimdi aldığım yerde stokta yok.
Arkadaşlar bu plakaların çifti 55 tl dir. Bunlardan 3 çift almanız gerekir en azından. Diğer aldığınız 50 kg lık ağırlıklarla da tamamlandığında toplamda ağırlık ihtiyacınız yeterli derecede sağlanmış oluyor.
3*55 tl =180 tl de bu tutuyor.
Şimdi gelelim tüm hesaba;
500 tl - Çalışma istasyonu
135 tl - Ağırlık Sehpası
70 tl - Dambıl bar ve 50 kg ağırlıklar
180 tl - 10 kg toplam 3 çift döküm plaka (60kg)
50 tl - Diğer (Bel kemeri, eldiven vs.)
935 tl bunu yuvarlak hesap 1000 tl yaparsak eğer dediğim gibi birçok salonun sadece bir yıllık ücreti ile ebediyen sizin olabilecek ve istediğniz her an spor yapabileceğiniz ufak çaplı bir kompleksiniz olacak. Tabi ki evinizde bunlar için ayırabileceğiniz bir de odanız varsa!thums:
Bu görmüş olduğunuz aletin fiyatı 500 tl. Aslında çok fonksiyonlu bir çalışma istasyonu değil ama rahatlıkla kanat hareketlerinin bir çoğunu biceps ve tricepslerinizi etkin biçimde çalıştırabiliyorsunuz. Ayrıca leg extension hareketini de gayet güzel yapabiliyorsunuz. Kataloğunda 27 hareket diye yazıyor ama yarısı kadar hareketi sağlıklı şekilde yapabiliyorsunuz.
Bu ağırlık sehpasının fiyatı ise 135 tl. Bununla yapabileceğiniz hareketleri söylememe pek gerek yok sanırım ama ilave olarak squat hareketi için ters taraftan sırtınıza ağırlığı kolaylıkla alabiliyorsunuz. Ayrıca çok dikkat ederek ve mümkünse partner edinerek neck press hareketini de ters tarafta oturarak yapabiliyorsunuz.
Bu ürün ise toplam 50 kg ağırlığıyla beraber satılıyor.
Karton kutu içerisinde 6x0.5 kg , 6x1.25 kg , 4x2.5 kg , 4x5kg
2 adet 35cm kısa kromajlı bar vidalı
1 adet uzun 152 cm bar.
Ürünün içinden resimli egzersiz kılavuzu bulunmaktadır.
Dambıllarla yapmanız gereken tüm hareketler ve 152 cm barla da ağırlık sehpasının da aparatını tamamlamış oluyorsunuz.
Ben zamanında 70 tl ye almıştım ama şimdi aldığım yerde stokta yok.
Arkadaşlar bu plakaların çifti 55 tl dir. Bunlardan 3 çift almanız gerekir en azından. Diğer aldığınız 50 kg lık ağırlıklarla da tamamlandığında toplamda ağırlık ihtiyacınız yeterli derecede sağlanmış oluyor.
3*55 tl =180 tl de bu tutuyor.
Şimdi gelelim tüm hesaba;
500 tl - Çalışma istasyonu
135 tl - Ağırlık Sehpası
70 tl - Dambıl bar ve 50 kg ağırlıklar
180 tl - 10 kg toplam 3 çift döküm plaka (60kg)
50 tl - Diğer (Bel kemeri, eldiven vs.)
935 tl bunu yuvarlak hesap 1000 tl yaparsak eğer dediğim gibi birçok salonun sadece bir yıllık ücreti ile ebediyen sizin olabilecek ve istediğniz her an spor yapabileceğiniz ufak çaplı bir kompleksiniz olacak. Tabi ki evinizde bunlar için ayırabileceğiniz bir de odanız varsa!thums:
