Protein Tozu Önerileri
- Konuyu başlatan Despo
- Başlangıç Tarihi
Yüksek orandan kastınız nedir?Aşılması gereken sınır nedir ya da?Teşekkürler
2shae
Üye
herkesin bulup değil de bulup da o parayı veremediği ürün desek daha doğru olur, 2 kutusunu bitirdim ama aldığım verim optimum'dan hiç de farklı değildir. f/p açısından sınıfta kalan bir ürün
arkadaşlar bence proteğinde en önemli noktalar (benim dikkat etiklerim )
1-Ürünün Menşehi (hangi ülkeden gelmekte-benim tercihim kesinlikle u.s.a)
2-Hammaddenin menşehi
3- Firma bu ürünü kendi yapmakta yoksa fason mu yaptırıyor
4-Protein ultra filtre edilmişmi ınstantızed mi(yani üretimde kullanılan teknoloji yeni mi?)
5-porsyon ölçekleri 30 gr mın altındamı.(porsyon başına içerik sizi aldatmasın ölçeği yüksek yapıp amino acidleri yüksek göstermekteler)
6-30 gr mın altında olan ölçekte ne kadar protein mevcut(bence 22gr ve üstü sonderece mantıklı)
7-Bcaa oranı çok önemli ne kadar yüksek o kadar iyi
8-gulutamin ve öncüleri ne kadar yüksek
9-fiyatı
10-markanın güvenilirliği ve ya bulunduğu ülkede tanılırlığı(büyük yarışmlarda sponsorluklrı varmıvb.)
1-Ürünün Menşehi (hangi ülkeden gelmekte-benim tercihim kesinlikle u.s.a)
2-Hammaddenin menşehi
3- Firma bu ürünü kendi yapmakta yoksa fason mu yaptırıyor
4-Protein ultra filtre edilmişmi ınstantızed mi(yani üretimde kullanılan teknoloji yeni mi?)
5-porsyon ölçekleri 30 gr mın altındamı.(porsyon başına içerik sizi aldatmasın ölçeği yüksek yapıp amino acidleri yüksek göstermekteler)
6-30 gr mın altında olan ölçekte ne kadar protein mevcut(bence 22gr ve üstü sonderece mantıklı)
7-Bcaa oranı çok önemli ne kadar yüksek o kadar iyi
8-gulutamin ve öncüleri ne kadar yüksek
9-fiyatı
10-markanın güvenilirliği ve ya bulunduğu ülkede tanılırlığı(büyük yarışmlarda sponsorluklrı varmıvb.)
Son düzenleme:
undead_blue
Üye
forumda bir sürü ilaç ismi var, herşeyin bir ilacı var, bu ilaçları almak şartmı, bu ilaç muhabbetlerinden hiç bişey anlamıyorum, bunların doğal karşılığı yokmu, spor yapan insanların bu kadar ilaç kullanmasıda şaşırttı beni.
yardım
arkadaşlar merhaba ;
sitede yazılanları baya bi okudum benimde sorunum kilo alamamak, Optimum Nutrition Serıous Mass alamak istiyorum ama şöyle bi sorun var işlerimin yogunluğu nedeniyle spor salonuna gidemiyorum çok yogun çalışıyorum.spor salonuna gitmeden Optimum Nutrition Serıous Mass alasam kilo almak için yardımcı olurmu ? veya sizin önereceğiniz bişey yada yöntem nedir ? yardımcı olursanız sevinirim.tşk.
arkadaşlar merhaba ;
sitede yazılanları baya bi okudum benimde sorunum kilo alamamak, Optimum Nutrition Serıous Mass alamak istiyorum ama şöyle bi sorun var işlerimin yogunluğu nedeniyle spor salonuna gidemiyorum çok yogun çalışıyorum.spor salonuna gitmeden Optimum Nutrition Serıous Mass alasam kilo almak için yardımcı olurmu ? veya sizin önereceğiniz bişey yada yöntem nedir ? yardımcı olursanız sevinirim.tşk.
Salash
Üye
Merhaba, bahsedilen seyler ilac degildir. Ek besin takviyeleridir ornegin sutun icindeki proteinin toz hali veya peyniralti suyu tozu. Sizin yapmaniz gereken eger yeni baslamis iseniz bunyenize uygun olan protein tozunu almanizdir. Mesela bir urunun iceriginde aspartamsiz yaziyor ise o urunun icinde tatlandirici yapay madde bulunmaz. Bunun haricinde BCAA degerinin yuksek olmasi gerekir porsiyon basina 4 veya 5 gram gibi ve Glutamin miktari da bunlar kadar onemlidir porsiyon basina 3 veya 4 gram olmasi gerekir. Bu soylediklerim urunlerin iceriginde yazar eger yazmiyorsa bilinki o urunde bulunmamaktadir, kontrol ederek size uygun olanini alabilirsiniz.
MuratÖztürk
Üye
Muscle Tech Nitro-Tech derim ucuza alıp 5 ay kullanıcağıma pahalıya alıp 6 hafta kullanıp en iyi etkiyi görmeyi tercih ederim.
arkadaşlar merhaba 3 - 4 yıldır peyder pey bu sporu yapıyorum. uzunca bir dönem amino acid dışında bir suplement kullanmadan deliler gibi çalıştım. sonuç alamayınca ii bir spor salonuna yazılıp ONwhey, animal pak ws. ile daldım göğüs hariç ii sonuçlar elde ettim. göğüsüde kafaya takınca yurtdışından nitro tech,animal pak twinlab liquid amino söleyip yine girişmiştim ki eski kırığım nefrit ( böbrek iltihabı ) yakama yapıştı doctor haywansal proteini yasak etti. kendini aşırı yorma dedi.bu sporu yapmak istiyorum soy protein al diyo herks ama soyun açıklaasına bakarsak sindirme zorluğunu görürürüz. ben ne soy yiycem arkadaşlar bi yardım kurban olayım
bu spora tüm olumsuzluklara rağmen gönül wermiş biri olarak soruyorum yardımcı olursanız bi sette sizin için basar ölmüşünüz için 5 dakka fazla koşarım her idman günü
bu spora tüm olumsuzluklara rağmen gönül wermiş biri olarak soruyorum yardımcı olursanız bi sette sizin için basar ölmüşünüz için 5 dakka fazla koşarım her idman günü
MuratÖztürk
Üye
Proteinleri öğün aralarında alabilirsin. Sabah aç karnına antremandan sonra, öncelikle antremandan sonra amino acidleri almalısın 45 dk sonrada protein tozunu almalısın, akşam yatarkende boş miğdeye alabilirsin.