3 aylık gelişim yaş 16 kilo 60

[enya]

Daha erken biliyorum ama herkes fotoğraf koyuyo bende koyayım dedim

12.02.2012

105 omuz
89 göğüs
72,5 mide
29 kol
kilo 58

22.03.2012

105 omuz
90 göğüs
75,5 mide
31,5 kol
kilo 58

22.04.2012

106,5 omuz
93,5 göğüs
73,5 mide
32,5 kol
kilo 60

kilo çok az aldım biliyorum beslenmede 6 öğün filan yiyemedim 3 öğün en fazla. glucerna sr kullandım idmanlardan sonra filan. 2 hafta önce almışım en son ki ölçüleri şuan kaçtır bilmiyorum. başka sırt pozuda ekleyebilirim. ilk fotoğraf shop yaptım çok az face e koydum o yüzden

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/2-5-ayl-k-ev-t31367.html?t=31367

buda çok eski konum öyle vücudum varken son durum bu

 

[enya]

Yokmu eleştiri yorum ??

 

[cece1]

eski haline göre bayağ iyisin dostum ama tabi yeterli değil tam anlamıyla vücut istiyosan devamm

 

[kalkan333]

İlkginde shop olduğunu anlamıştım güzel gelişim ama shop yapma bence çünki shop yaparak anca kendini kandırırsın.

 

[doga56]

kolları eksik gördüm özellikler arka kolu çalış başarılar

 

[OnurKardas]

3 aylıkbi adamda ne kadar kol bekliyosun anlamadım bence 3 aylık olmana rağmen gayet iyi kolların var ve eski haline göre güzel gelişme var devam

 

[doga56]

3 aylıkbi adamda ne kadar kol bekliyosun anlamadım bence 3 aylık olmana rağmen gayet iyi kolların var ve eski haline göre güzel gelişme var devam

ben onun çalışması gereken yeri söyledim farkındaysan eksik veya şahane demedim

 

[ParZ]

fena değil çalışmaya devam ...

 

[enya]

kolları eksik gördüm özellikler arka kolu çalış başarılar

Zaten vücudumda en çok gelişen yer kollar onlar eksik olamaz ama eleştiri için teşekkürler

Herkese yorumları için teşekkür ediyorum daha yolun başındayım kendimi tutamadım açtım konuyu

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:34 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:09 ----------

İlkginde shop olduğunu anlamıştım güzel gelişim ama shop yapma bence çünki shop yaparak anca kendini kandırırsın.

Yok kardeşim sadece arka planı bulanıklaştırdım çünkü cep telefonu kamerasıyla çektim bide keskinlik ekledim birazcık o kadar

 

[halterman]

karın bölgende yaglanma var sanki

 

[enya]

karın bölgende yaglanma var sanki

son 2 haftadır karın çalışmıyorum ne derler bilmiyorum su birikmesimi ondan olmuş olabilir ama yağ olamaz

Bugün ölçtüm;

omuz 107,5
kol 33

 

[kalkan333]

Bende 3. ayım a girdim benimde yaşım 16 Fotoğraf eklemeyi düşünüyorum ama elimde güzelbi fotoğraf çekicek alet yok pc kamerasından cekiom bi pc kamerasına bakıyom bide aynaya bakıom arada dağlar kadar fark var

 

[Hymenalos]

bende 3. Ayım a girdim benimde yaşım 16 :d

seninle birlikte ne çabuk geçiyor zaman 1. Ay video'nu dün gibi hatirliyorumm ..

 

[env]

kalkan333 bence fotğrafa hiç gerek yok sen yine video çek insanlar için daha çok ilham kaynağı oluyo

 

[bdyc22]

kardesım calısmaya devam sende demısın zaten daha erken diye. burda sadece bılgılı kısılerın olumlu veya olumsuz goruslerını al uygula böle kalkan gıbı yeni yetme kısılerın onerılerıne uyayım deme sakın . başarılar

 

[Swager]

yavaş yavaş ilerliyorsun kardeş benim gibi eksik yok dengeli bir gelişim içindesin peki boy kaç 1.70-.75 sanırım?

 

[enya]

Bende 3. ayım a girdim benimde yaşım 16 Fotoğraf eklemeyi düşünüyorum ama elimde güzelbi fotoğraf çekicek alet yok pc kamerasından cekiom bi pc kamerasına bakıyom bide aynaya bakıom arada dağlar kadar fark var

telefon kamerasıyla çektim zaten bende

kardesım calısmaya devam sende demısın zaten daha erken diye. burda sadece bılgılı kısılerın olumlu veya olumsuz goruslerını al uygula böle kalkan gıbı yeni yetme kısılerın onerılerıne uyayım deme sakın . başarılar

evet çalışmaya devam aslında 5. ayımda filan koyucaktım ama dayanamadım koyayım durumu öğreneyim dedim

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:54 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:48 ----------

yavaş yavaş ilerliyorsun kardeş benim gibi eksik yok dengeli bir gelişim içindesin peki boy kaç 1.70-.75 sanırım?

Boy 1.69 veya 1.70 ölçmedim uzun zamandır Teşekkürler

 

[enya]

gögüs ve karın dışında kollar gayet iyi ama acilen gögüs çalış çünkü ilerki aylarda çok sırıtır. başarılar

teşekkürler göğüs te ağır basıyorum artık

 

[kalkan333]

kardesım calısmaya devam sende demısın zaten daha erken diye. burda sadece bılgılı kısılerın olumlu veya olumsuz goruslerını al uygula böle kalkan gıbı yeni yetme kısılerın onerılerıne uyayım deme sakın . başarılar

Sen sanki body e başladığında profesyonel body ciydinde bizim haberimiz yoktu

 

[avengeren]

Başarılar. Boyun kaç acaba ?