Yalan !!! Kral gibi kahvaltı yap, fakir gibi akşam yemeği ye

[Kauss]

hehe arkadaslar gecen yuzyilda yasiyolar zaten ama muneccimligi iyi biliyolar

Ben 2000 kalori aliyormusun falan filan


Hala kalori sayan insanlar var gunumuzde ne acayip bir durum

Senin kabul ettiğin doğrular vardır, aynı başkalarının kabul ettiği doğrular gibi. Sen kalori saymayı tuhaf sayabilirsin ama onlar bunu doğru sayabilir. Aynı onların senin kalori saymamanı tuhaf bulma ihtimalleri olabileceği gibi

 

[speedtouch]

Senin kabul ettiğin doğrular vardır, aynı başkalarının kabul ettiği doğrular gibi. Sen kalori saymayı tuhaf sayabilirsin ama onlar bunu doğru sayabilir. Aynı onların senin kalori saymamanı tuhaf bulma ihtimalleri olabileceği gibi

yok olmaz öyle şey eğer ki bu arkadaşlarımızın dediklerine katılmıyorsak o zaman cahil sayılırız, eğer katılıyorsak o zaman çok bilgiliyiz konuyu bu noktaya kadar getirdiler

 

[OkuyomBenYaa]

Heldic 3 yıldır dikkatli ve düzenli besleniyorsun, sporda yapıyorsundur herhalde ve adım gibi eminim keto takılanlardan biliyorum tahta gibi bir vücudun var, forumdaki diğer ketocular gibi senin de tahta gibi bir vücudun var hakaret olarak algılama dümdüz vücutlarınız var yani, bir de gir üye fotolarına oradaki üyelere bak senin savunmalarının beslenme şeklinin tam zıttı ile yapıldı o tüm taş gibi vücutlar,karbonhidratlarla ve tıka basa kahvaltı ederek yapıldı, senin elinde de bir tane bisikletci örneği var kendini avut onla

Taş devri diyeti yapıp taş gibi vücudunuz olacağına tahta gibi dümdüz vücut çıkıyor ortaya, ,ya diyetinizin adı yanlış ya sistem komple yanlış, kalbini kırmak istemiyorum ama çok ileri gidiyorsunuz hepimiz cahiliz sizin tayfaya göre ama ortada sizin zerre icraatınız yok hepiniz fossunuz, uygulamada sıfırsınız, bu foruma girenler vücut geliştirmeye, dengeli beslenmeyi öğrenmeye giriyor, dümdüz bir vücut, kahvaltısız beslenme, sınırsız yağ ye , makarna pilav yersen obez olursun gibi saçma sapan şeyleri öğrenmeye değil,

Önce kendiniz uygulamada başarılı olun sonra başkalarına nasihat verirsiniz

Bu konuyu okuyanlarıda 1-2 hafta kahvaltısız ve karbonhidratsız beslenmelerini öneriyorum, kendiniz görün 'bilimsel araştırmaların' sporcu üzerindeki muhteşem etkilerini, spordan soğumak istiyorsanız kahvaltısız ve karbonhidratsız beslenin, spor olarak zaten ebru şallı ile platesten öteye gidemezsiniz bu beslenmeyle

 

[pozitronn]

Acımasız eleştiriler olmuş.Zeussun da dediği gibi ketojenik beslenen bir sporcu anabolik kullanamaz diye bir şart mı var ? anti-keto beslenen bir sporcu peynir ekmek yiyerek mi o vücudu yapıyor sanki ?

Ketojenik beslenme, beyninde tümör olan bir arkadaşımın babasına doktor tarafından önerilmişti.Ben çok şaşırmıştım mesela.Fakat bu forumun konsepti beyin tümörü olanların veya tek amacı zayıflamak olan insanların sorularına çözüm bulacağı bir site değil.

Heldic savunduğun şeyler doğru olabilir.Sen bu şekilde obeziteden kurtulmuş olabilirsin.Fakat artık bunu kabul et buradaki insanlar sana inanmak istemiyor.Her yazdığına karşı çıkılıyor.Kaç defa ban yedin...Yani yerinde olsam ne haliniz varsa görün deyip giderdim.

 

[Dynamo]

@OkuyomBenYaa

heldic vg yapmıyor zaten,sağlık için böyle besleniyor.. Forumda keto şeklinde beslenenlerin eminim tahta gibi vücudu vardır.....

konuya gelince evet sağlıklı olabilir fakat vg yapan birisi için uygun değil.

 

[speedtouch]

Acımasız eleştiriler olmuş.Zeussun da dediği gibi ketojenik beslenen bir sporcu anabolik kullanamaz diye bir şart mı var ? anti-keto beslenen bir sporcu peynir ekmek yiyerek mi o vücudu yapıyor sanki ?

Ketojenik beslenme, beyninde tümör olan bir arkadaşımın babasına doktor tarafından önerilmişti.Ben çok şaşırmıştım mesela.Fakat bu forumun konsepti beyin tümörü olanların veya tek amacı zayıflamak olan insanların sorularına çözüm bulacağı bir site değil.

Heldic savunduğun şeyler doğru olabilir.Sen bu şekilde obeziteden kurtulmuş olabilirsin.Fakat artık bunu kabul et buradaki insanlar sana inanmak istemiyor.Her yazdığına karşı çıkılıyor.Kaç defa ban yedin...Yani yerinde olsam ne haliniz varsa görün deyip giderdim.

ketojenik diyet uygulaması yapan anabolizan kullanamaz diye bir şart yok,bunun söylenmesindeki amaç anabolizan kullanmadan klasik-low-cab diyet ile deifne olan birçok örnek var sitede ama keto ile yok,bu durumu izah etmek için.Herkez biliyor ki anabolizan kullanmayan iki grubu kıyaslamak her zaman daha doğru sonuçlar verir...
dediklerinin tamamına harfiyen katılıyorum pozitronn bizde sabahtan beri bunları söylüyoruz ama kimsenin umrunda değil

 

[ccmssx]

Adamların yaptığı araştırmaya inanmayabilirsiniz.

Heldicle ne alakası var?

Siz inanmamaya devam edin arkadaşlar.

 

[SAVAŞ74]

Son bir senedir bu tip topicler artttı. Dolayısıyla, Bu forumda elimden geldiğince hatırlatmaya devam edicem:
En korktuğum insan grubu, yıllarca belli bir düşünce çerçevesinde doğru/yanlış bir şekilde yaşamış ama sonra birden ani bir kararla -muhtemelen okuduğu bir kitabın etkisiyle- 180 derece dönüş yapıp, o dönüş yaptığı fikre kendini iyice ve tamamıyla kaptırdığı yetmiyormuş gibi, bir de dönüş yaptığı fikiri insanlara empoze etmeye çalışan insan tipidir.

 

[heldic]

calismalari ben yapmadim universiteler yapmis

Arti bunlari yapin diyede kimseye birsey demedim.

Simdi diyelim kahvalti yapmak istemiyor caniniz oturup zorla kahvalti yapiyorsunuz neden ? Cunku gunun en onemli ögunu olarak bize ogrettiler. Fakat 3 tane calisma koydum ve kahvalti yapmak ile yapmamak arasinda soyle bir fark var aksam cok yiyenler daha cok yag kaybetmisler.

Birde kisa sureli acliklar insan sagligi icin cok iyi uzun yasami burda ariyolar ve fareler de yapilan deneylerde kisa sureli ac kalanlar daha uzun yasamislar birde su var

2 grup fareyi labirente koyuyolar ac olanlar cikis yolunu bulurken tok olanlar bulamiyor.

Aclikta grehlin orexin gibi hormonlar salgilaniyor bunlarida bir okuyun derim

Eger sabah kahvalti yapcak zamaniniz yoksa abur cuburla gecistiriyorsaniz o kadar uzulmeyin kahvalti yapma yada yapmama arasinda fark yok.

Elestiren arkadaslar sizlerde calisma koyun karsilastiralim.

 

[FiestaCondom]

Son bir senedir bu tip topicler artttı. Dolayısıyla, Bu forumda elimden geldiğince hatırlatmaya devam edicem:
En korktuğum insan grubu, yıllarca belli bir düşünce çerçevesinde doğru/yanlış bir şekilde yaşamış ama sonra birden ani bir kararla -muhtemelen okuduğu bir kitabın etkisiyle- 180 derece dönüş yapıp, o dönüş yaptığı fikre kendini iyice ve tamamıyla kaptırdığı yetmiyormuş gibi, bir de dönüş yaptığı fikiri insanlara empoze etmeye çalışan insan tipidir.

bence bu gayet iyi bişey dogru bildigin yanlışları ögrendikden sonra tabiki

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 11:25 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 11:15 ----------

@ZeusS_ ban artıfta bulunmayı artık brak konu uzadı cunku bana dedıgın seylerı de farzı ornek dıye gecıstrıme yaz adam gıbı sana dıye herkes anlasın

evet forumun büyük çoğunluğu benim dediklerime güveniyor ve bunda garipsencek bir durum yok ben asla yalan sölemedim yani çıkıpta hey ben çok defineyim süperim demedim

neyse onu söledim soranalr oldu okulumu aldığım eğitimi söledim yalansız

hayatım hakkında yalan sölemedim

ölçülerim hakkında yalan sölemedim zaten söleyemezdim sende biliyorsun bu forumda olan 2 kişi ile aynı salondayım ve dostum ıkısıde

v.g sporcusu değilde ağırlıkçı gibi görünüyorum çünkü asla dikkat etmedim gerçekten ve bunun hakkında da yalan sölemedim

burdan yüzlerce üyeye beslenme-antrenman-anabolik programalr yazdım belkıd ebınlerce mesaj tavsiye verdim hergün 2 kez mesaj kutumu temizliyorum ve bu kişilerden aldığım geri dönüşlerden örnek verdim

asla bakın teori budur demedim pratikte gördüysem doğru kabül ederim ve uygularım tavsiyede ederim

ve evet uzun yıllardır bu ve buna benzer sporlar yaptım birçok üstad ile tanıştım

brakta forumdakiler bana güvensin

ama ben kimseye ben hocayım -üstadım demedim bunu sende biliyorsun sende benden fikir istedin bende yardım ettim dimi sana bak makale bu da diyebilirdim ama ben tecrübelerimden aldığım geri dönüşlerden - benim gibi sporculara yardım eden abileirmden-hocalrımdan aldığım geri dönüşlerden örnekler verdim

ve eski konularda zaten sporculara uygun olmadığına dahir onlarca makale yayınladım

---------------

ve konunun sasırılcak bır tarafı yok yanı aynı sure ıcınde aynı yemekler yenırse ve cok garıp bır fark olayı yoksa hormonal acıdan aynı etkıye yol acar ( 250 gunluk bır surec dusunun toplam harcanan kcal 7 bırım alınan 6 bırım 250 gun sonunda 1 bırım kılo kaybedersınız bu cok basıt anlatımı anlayan anladı zaten )

sabah kahvaltı edılmesı ıse sarttır denır cunku amatorler eger yok ya degılmıs dıyen bırı olursa bu sefer her ogunde aynısını yapmaya baslar

sen adama sabah yemek az ye desen adam ınan aksamda yemez aa ne guzel ya yemeyincede yaşıyorum mantığına bürünür ve sonunda ooofff yyyaaaa kas inşa edemiyorum der

en mantıklısı bilinen şekliyle ve en çok uygulanan biçimde ki v.g sporcularına da çok uygundur 3-4 öğüne bölünmüş olan günlük alınması gerken gıdaların bölerek yendiği porsiyonlar

aralarında 3-4 saat olsa yeter

geri kalanlar bilimsel olabilir zaten kimsenin buna itşrazı yok tek öğünlede yağ yakılır hatta kas inşa edilir ama pretikte teki işlemez ancak obez kişilerde yapılan deneylerde görülür bunlar ki bizi ilgilendirmez

sporcu beslenmesi ayrı bir olaydır obez olupta birşeyler başarmış olmak ayrıdır

burdaki ketojenik beslenenler ya gerçekten ketojenik beslenmiyor burda bizi kakliyor yada antrenman yapmayı bilmiyor çünkü v.g sporunu gerçek manada yapanalr bilirki ufak öğünler bile fark yaratır performans üzerinde

ve kusura bakmasın kimse tek sporcu dahi varsa da sölesin biri tebrik edelim burdan doğal olarak gerçek şekilde bir ağırlığın altına girmez ketosisteyken

danny zaten adam bana güvenin benim dedigimi yapın demiyoki adam kaynak koyuyo bakın böyle olmuş okadar önemli degil sabah kahvaltısı kahvaltı yapamayınca üzülmeyin diyo
Niye bukadar büyütüldü anlamadım ne güzel ceşitli ceşitli kaynakları paylaşıyo kimseyi zorlamıyo isteyen yapar isteyen yapmaz

 

[SAVAŞ74]

bence bu gayet iyi bişey dogru bildigin yanlışları ögrendikden sonra tabiki

asıl sorun zaten burada: sana empoze etmeye çalıştığı şey doğru mu? sorusunun cevabında.

30 sene boyunca bişekil hayatına devam etmiş bir kişi, bir anda bir fikrin en fanatik savunucusu oluyorsa, ben hem ona hem de onun savunduğu fikirlere bir anda kapılmam. daha önce nerdeydin derim, yarın öbür gün başka bir fikri körü körüne savunmayacağının garantisini isterim.

üstelik de bunun yapan kişi, dünyada yıllardır sağlık adına çeşitli araştırmalar yapılırken, birdenbire bu araştırmaların büyük bir ksımını silip onları öcü gibi göstermek ve aralardan seçtiği 3-5 araştırmayı 'bilimsel gerçek'tir diye göstermek istiyorsa iyice şüphe ederim...en son örnek, araya tuhaf ve alakaszı fare deneyleri serpiştiriyorsa iyice şüphe ederim. sağlığını düşünen insan da şüphe etmeli.

Bakın, iyi okuyun: söyledikleri yanlıştır, doğrudur demiyorum. Şüphe ederim diyorum. Bu tip 180 derece ve çok fanatik dönüş yapan insanların söylediklerinden şüphe edin diyorum. Okuyun araştırın. onların gibi siz de 3-5 deneye görünce körü körüne inanmayın.

 

[heldic]

tabi herkes okuyup arastirmali

Köru körune turkiye kardiyoloji derneginin dedigi gibi margarin yememeli


Doktorlarin yuzde 95 i protein gut yapar diye bilirler ama gut hastaligina sebeb meyve deki fruktoz yeni yeni tip kitaplarina girmeye basladi simdi eski bilgilere 4 elle sarilcakmiyiz yanlis oldugunu bile bile ?

 

[ZeusS_]

hehe arkadaslar gecen yuzyilda yasiyolar zaten ama muneccimligi iyi biliyolar

Ben 2000 kalori aliyormusun falan filan


Hala kalori sayan insanlar var gunumuzde ne acayip bir durum

Geçen yüzyılda kaldıkları kısmı kesinlikle doğru zaten, yıl 2012 yağların yağlanma yapmadığı ispatlanmış hala daha hangi bilimsel veriye dayanıpta yağsız yiyin diyen adamlardan ne bekliyorsun?

10 yıl öncesinin kalma metodlarla tavsiye veriyorlar sonra sıkıştıkçada inek dağa kaçtı herşeye bir bahaneler felan

Yağsız ot gibi krep yiyin, yanında kibrit kutusu kadar beyaz peynir...
O ölçüye de her zaman ayar olmuşumdur, ne yapıyorlar yani bakırdan bir kibrit kutu filan mı kullanıyorlar merak ediyorum
Kibrit kutusu kadar yağsız peynir!!! Şu kadar gram sadece şu kadar kalori yuppiii

Bildiğin böyle her sabah doyana kadar yağlı peyniri götürdüm abi, böyle krem gibi...
Yağlanma filan yapmadı, bak ne oldu şimdi haaa gördünüz mü

 

[FiestaCondom]

bu forumda ota poka körü körüne inanıp da uygulayacak adam oldugunu sanmıyorum varsada(mesela kalkan333 ) deneye deneye dogru yolu bulur bulamassada kendi kaybeder heldicin yaptıgı şeyi normal bi makale paylaşmak gibi görmek gerekiyo niye onun kişiligine ve ya degişimine geldi konu onu anlamadım

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:08 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:04 ----------

Geçen yüzyılda kaldıkları kısmı kesinlikle doğru zaten, yıl 2012 yağların yağlanma yapmadığı ispatlanmış hala daha hangi bilimsel veriye dayanıpta yağsız yiyin diyen adamlardan ne bekliyorsun?

10 yıl öncesinin kalma metodlarla tavsiye veriyorlar sonra sıkıştıkçada inek dağa kaçtı herşeye bir bahaneler felan

Yağsız ot gibi krep yiyin, yanında kibrit kutusu kadar beyaz peynir...
O ölçüye de her zaman ayar olmuşumdur, ne yapıyorlar yani bakırdan bir kibrit kutu filan mı kullanıyorlar merak ediyorum
Kibrit kutusu kadar yağsız peynir!!! Şu kadar gram sadece şu kadar kalori yuppiii

Bildiğin böyle her sabah doyana kadar yağlı peyniri götürdüm abi, böyle krem gibi...
Yağlanma filan yapmadı, bak ne oldu şimdi haaa gördünüz mü

hocam sana tavsiye protein tozundan filan ekmek yap ben yaptım oldu başarılı. üstüne fıstık ezmesi sür nirvana 2 dakkaya yanında olur

 

[speedtouch]

Geçen yüzyılda kaldıkları kısmı kesinlikle doğru zaten, yıl 2012 yağların yağlanma yapmadığı ispatlanmış hala daha hangi bilimsel veriye dayanıpta yağsız yiyin diyen adamlardan ne bekliyorsun?

10 yıl öncesinin kalma metodlarla tavsiye veriyorlar sonra sıkıştıkçada inek dağa kaçtı herşeye bir bahaneler felan

Yağsız ot gibi krep yiyin, yanında kibrit kutusu kadar beyaz peynir...
O ölçüye de her zaman ayar olmuşumdur, ne yapıyorlar yani bakırdan bir kibrit kutu filan mı kullanıyorlar merak ediyorum
Kibrit kutusu kadar yağsız peynir!!! Şu kadar gram sadece şu kadar kalori yuppiii

Bildiğin böyle her sabah doyana kadar yağlı peyniri götürdüm abi, böyle krem gibi...
Yağlanma filan yapmadı, bak ne oldu şimdi haaa gördünüz mü

uslubu çirkinleştirmeye gerek yok, burda hiç kimse hayvansal yağ tüketmeyin ya da yağ tüketmeyin dedi mi?Ya da hayvansal yağlar gereksizdir dedi mi?Ağır spor yapan bir kimsenin hayatında komplex karbların öneminden bahsediyoruz,inanılır gibi değil sırf sizin beslenme tarzınızı desteklemiyoruz diye yemediğimiz laf kalmadı...

 

[ZeusS_]

heldicin yaptıgı şeyi normal bi makale paylaşmak gibi görmek gerekiyo niye onun kişiligine ve ya degişimine geldi konu onu anlamadım

Niye her seferinde oraya geldiğini söyliyeyim, çekemedikleri ve bilimsel olarak aksini ispat edip mat edemedikleri için!
Ego tatmini, otorite savaşı ne dersen de...

Yani hiç birinin masum böyle insanlarını yanlış bilgilendiriyorsunuz bilmemne gibi bir amacı yok yani insanlar umurlarında da değil, kalkan ne kadar kas yapmış, sen ne kadar yağ atabilmişsin umurlarında değil zaten bu adamların!
Tek dertleri şu; ben senden çok daha eskiyim bu sporda, çok daha bilgili, çok daha tecrübeliyim bu yüzden benim anlattığım doğru!
Yani bilimsel olarak tam olarak seni yıkamıyorum ama benim anlattığım doğru!

Tek dertleri bu işte, o yüzden konu hemen sapıyor, bunda da sıralama genel şu şekilde olur; ilk önce böyle senin bir hatanı yakalar oradan vurur, olmazsa itiraz ettiği bir yerden fırlar oradan bulandırır konuyu, sonra başarılı örneği varmıya gider konu, ondan sonra sen ne yapabildin ki olur kaç seneliksinki olur, o kısımdan itibaren kişisele giriyorlar zaten, şahsa hakaretler genelde orada başlıyor ve devam eder durur...

 

[speedtouch]

Niye her seferinde oraya geldiğini söyliyeyim, çekemedikleri ve bilimsel olarak aksini ispat edip mat edemedikleri için!
Ego tatmini, otorite savaşı ne dersen de...

Yani hiç birinin masum böyle insanlarını yanlış bilgilendiriyorsunuz bilmemne gibi bir amacı yok yani insanlar umurlarında da değil, kalkan ne kadar kas yapmış, sen ne kadar yağ atabilmişsin umurlarında değil zaten bu adamların!
Tek dertleri şu; ben senden çok daha eskiyim bu sporda, çok daha bilgili, çok daha tecrübeliyim bu yüzden benim anlattığım doğru!
Yani bilimsel olarak tam olarak seni yıkamıyorum ama benim anlattığım doğru!

Tek dertleri bu işte, o yüzden konu hemen sapıyor, bunda da sıralama genel şu şekilde olur; ilk önce böyle senin bir hatanı yakalar oradan vurur, olmazsa itiraz ettiği bir yerden fırlar oradan bulandırır konuyu, sonra başarılı örneği varmıya gider konu, ondan sonra sen ne yapabildin ki olur kaç seneliksinki olur, o kısımdan itibaren kişisele giriyorlar zaten, şahsa hakaretler genelde orada başlıyor ve devam eder durur...

zeuss ben burda senden başka insanların verdikleri emeklerle dalga geçen,senin kadar laf çarpıtan kimseyi görmedim, senin sabah yediğin peynirler çok lezzetli olabilir, benim yediğim yumurta&yulaf lapası hiç lezzetli değildi ama benim için üzülmek sana düşmez, dalga geçmek ise haddin değil, ben burda sabahtan beri tek birşeyi anlatmaya çalışıyorum ne birisine hakaret ettim ne de başka birşey, egodan, hakaretten falan bahsediyorsun, önce kendini bir gözden geçir daha sonra diğer kişileri eleştir...

 

[ZeusS_]

sırf sizin beslenme tarzınızı desteklemiyoruz diye yemediğimiz laf kalmadı...

Tabi tabii öyledir hemende meleğe yatın, benim başlığımda hiç tanımadın bilmediğin bir üyeye sanki vahiyle malum olmuş gibi hiç bir şey bilmiyorsun ketonun ne olduğunu bile bilmiyorsun...vb envai çeşit hakaret eden sen değilde başka birimiydi?

Küçük dağları ben yarattım edasıyla kimseyi bırak Vg sporcu kapsamında bile görmüyorsunuz, envai çeşit küçük görme ile aşağılıyorsunuz, sonra azıcık canınız yandımı bana hakaret etti...

Hadi yaaaaaa?

 

[shaq]

Burada yapılacak şey o zaman forum yönetiminden sporcu olmayanlara yönelik bir yer açılmasını istemek olacaktır. Sorunun kaynağı gördüğüm kadarı ile burada.

 

[ZeusS_]

dalga geçmek ise haddin değil

Seninde haddin değil ama herkesle dalga geçiyorsun, 10larca kişiyi küçük gördün bütün örneklerini sıralamıyayım karşına