Merhabalar;
Uzun zamandır siteyi takip ediyorum anca cesaret bulup üye olabildim
21 yaşında 1.56 boyunda 57 kiloyum. Spor salonunda bir üyeliğim var ama işimden vakit ayıramadığım için -tabi ki bir bahane değil- ancak 1 haftadır düzenli bir şekilde devam sağlıyorum. Erkek arkadaşımın da sporcu olması ve crossfit yapmak için spor salonuna yazılması açıkçası hırsımı tetikledi
Benim istediğim; fazla olan kilolarımdan diyetle birlikte kurtulmak, sıkılaşmak ve biraz da olsa kas yapmak. Bel ve karın bölgemde yağlanma var ancak ne yapacağımı bilmiyorum, daha önce l-carnitine ve cla gibi ürünler de kullanmıştım, bilinçsiz kullanımdan dolayı fayda göremedim bu konu hakkında bir bilgisi olan varsa paylaşırsa çok sevinirim ve hangi antrenmanları ne şekilde ve nasıl yapacağım hakkında bir bilgim yok. Spor salonundaki trainerlar da personal training paketi vermek için çabaladıklarından, açıkçası pek yardımları dokunmuyor.
Cevaplarınızı bekliyorum
Uzun zamandır siteyi takip ediyorum anca cesaret bulup üye olabildim

21 yaşında 1.56 boyunda 57 kiloyum. Spor salonunda bir üyeliğim var ama işimden vakit ayıramadığım için -tabi ki bir bahane değil- ancak 1 haftadır düzenli bir şekilde devam sağlıyorum. Erkek arkadaşımın da sporcu olması ve crossfit yapmak için spor salonuna yazılması açıkçası hırsımı tetikledi

Benim istediğim; fazla olan kilolarımdan diyetle birlikte kurtulmak, sıkılaşmak ve biraz da olsa kas yapmak. Bel ve karın bölgemde yağlanma var ancak ne yapacağımı bilmiyorum, daha önce l-carnitine ve cla gibi ürünler de kullanmıştım, bilinçsiz kullanımdan dolayı fayda göremedim bu konu hakkında bir bilgisi olan varsa paylaşırsa çok sevinirim ve hangi antrenmanları ne şekilde ve nasıl yapacağım hakkında bir bilgim yok. Spor salonundaki trainerlar da personal training paketi vermek için çabaladıklarından, açıkçası pek yardımları dokunmuyor.
Cevaplarınızı bekliyorum
