hb_kosovali
Üye
hergün 2 ölçek ama 32 günde falan biteceğe benziyor
2 tam ölçekse 16 günde biter kardeşim 2 ölçek 1 servis 16 servis varhergün 2 ölçek ama 32 günde falan biteceğe benziyor
baya büyük 250 ml biliyosun ben 150-200 arasında bırakıyorum ya değilse içemeyecem bana biraz daha gider ama pek bi etki görmedim henüz sende durumlar nasıl?2 tam ölçekse 16 günde biter kardeşim 2 ölçek 1 servis 16 servis var
öğünlerine göre yemene içmene göre kendin belirletüm konuyu okudum ama nasıl kullanacağıma halen karar veremedim. kilo almak için kullanacağım ve boy kilo olarak bakınca çok eksiğim var... 180-60
ekonomiklik olarak bu optimum kullanmadım ama içerik olarak o da çok iyi daha popüler bi ürün
Merhabalar;arkadaşlar bunu nasıl tüketiyorsunuz? bugün başladım ama çok ağırmış. whey gibi hafif sanıyordum. normal yemeği yer üstüne bunu içerdim diye düşünüyordum ama bunu içtikten sonra yemek yemek çok zor. yarım ölçeğini içeyim dedim onun da yarısını bitirebildim sadece. kokusu ve tadı da çok kötü. o pek sorun değil de baya ağır. normal bi yemek yemiş gibi tok tutuyor.
yok ya suyla karıştırdım zaten. böyle büyük bir ölçek çıktı ağzına kadar doluydu. shakerın yarısını doldurdu zaten 1 ölçek. kalan yarısına su koydum ama yine de ağırdı. böyle tam çözülmemişti. sonra yarısını bitirdim biraz daha su koydum seyreldi baya ama o kalan yarıyı da bitiremedim. duruyor hala. üstüne yemek yiyemeyecek kadar doyurdu :/Merhabalar;
Sütle karıştırmamanı tavsiye ederim. Sütle olunca cidden ağır geliyor. Ama yaklaşık 300-350 ml su ile bir tam ölçek karıştırırsan sıkıntısız tüketebilirsin.
Shaker içine önce su doldur. Tozu önce koyarsan dibe çöker ve tam olarak çözünmez. Su doldurduktan sonra tozunu koyup elle bile karıştırabilirsin.yok ya suyla karıştırdım zaten. böyle büyük bir ölçek çıktı ağzına kadar doluydu. shakerın yarısını doldurdu zaten 1 ölçek. kalan yarısına su koydum ama yine de ağırdı. böyle tam çözülmemişti. sonra yarısını bitirdim biraz daha su koydum seyreldi baya ama o kalan yarıyı da bitiremedim. duruyor hala. üstüne yemek yiyemeyecek kadar doyurdu :/
arkadaşlar bunu nasıl tüketiyorsunuz? bugün başladım ama çok ağırmış. whey gibi hafif sanıyordum. normal yemeği yer üstüne bunu içerdim diye düşünüyordum ama bunu içtikten sonra yemek yemek çok zor. yarım ölçeğini içeyim dedim onun da yarısını bitirebildim sadece. kokusu ve tadı da çok kötü. o pek sorun değil de baya ağır. normal bi yemek yemiş gibi tok tutuyor.
senin ihtiyacın sabır kardeşim düzenli çalış düzenli beslen düzenli dinlen olduğu kadar bunları yapıpta kilo alamıyorum diyorsan doktora görün ama her şekilde alırsınArkadaşlar boy 181 kilo 71 ve ben eylül ayına kadar yani 6 ay sonra 82 83 olmak istiyorum bu ürünü aldım amino asit aldım kullanıyorum. Fakat başka püf noktaları varsa lutfen paylaşın. Kilo alamıyorum kafayı yicem. Giydiğim hiç bişe yakışmıyor. Hiç ama hiç. Acil Destek. Püf noktası. Her ay 3 _ 4 kilo artışı istiyorum.
Saolasin motivasyonun ve ilgin için. Evet dediğin doğru her işte olduğu gibi bu durumda sabır çok önemli bir unsur. Ama tam anlatmak istediğim belkide birilerinin deneyip bulduğu veya tavsiye üzerine kullandığı özel karışımları veya ilaç ne bileyim metabolizmayı yavaşlatacak bir kaç formül. Anlatabildim sanırım.senin ihtiyacın sabır kardeşim düzenli çalış düzenli beslen düzenli dinlen olduğu kadar bunları yapıpta kilo alamıyorum diyorsan doktora görün ama her şekilde alırsın