RaJeV Supplement Günlüğü
- Konuyu başlatan RaJeV
- Başlangıç Tarihi
dungean
Üye
Ultimate'in 12000 BCAA'sı yüzünden karpuz aromasından nefret ettim. Suda karıştırmadan direk tatlı kaşığıyla tozu ağzıma atarak kullanıyorum, tadı o kadar ekşi ki... Ne güzel eskiden aromasız yapıyorlardı.
RaJeV
Üye
BSN'in ürünü çok güzel kesinlikle tavsiye ederim
RaJeV
Üye
bayadır güncellemiyorsun nedir son durumlar supplementler?
Aynı devam ediyorum. No xplode 2.0 sevmedim. Azıcık bir karıncalama yapıyor onun haricinde bi etki hissedemedim.
Xtend de eski recovery'i bulamadım.
1 aydır whey kullanmıyorum. Bi kaç gün sonra tekrar başlayacağım
RaJeV
Üye
Noxplode beklediğim gibi çıkmadı. Yarısını kullandım diğer yarısını sonra kullanacağım. 1 ölçek kullandım her zaman. Şimdi assualta tekrar başladım gerçekten assault benim için vazgeçiilmez bir ürün oldu. Ama bu seferki ürün tam çözünmüyor. Ne.o.san.ta'nın niye 70 liradan sattığı belli oldu ürünleri.
Bi arkadaşım hydroxycut pro verdi. Kendisi kullanamamış yan etkilerinden dolayı. Bende başlayalı iki gün oldu. İlk gün biraz salladı 2. gün sorun olmadı. Hydroxycut elite yanında yan etkileri çok az oldu.
Bi arkadaşım hydroxycut pro verdi. Kendisi kullanamamış yan etkilerinden dolayı. Bende başlayalı iki gün oldu. İlk gün biraz salladı 2. gün sorun olmadı. Hydroxycut elite yanında yan etkileri çok az oldu.
RaJeV
Üye
Elimdeki supplementler bittikçe vucüt için zararlı olabilecek olan supplementleri bırakacağım. Daha doğal ve yararlı olabilecek supplementler alacağım. Büyük ihtimalle ramazana kadar bitiririm supplementlerimi. Ramazandada 1 ay boyunca supplementleri bırakıp streetworkout çalışacağım. Ondan sonraki muhtemel kombinasyonum:
Omega 3
Multivitamin
CLA ve L-carnitin (Duruma göre)
Aminoasit (Muhtemelen şu an indirimde iken gaspari amino max alacağım 4 kutu
)
ZMA
C vitamini
Omega 3
Multivitamin
CLA ve L-carnitin (Duruma göre)
Aminoasit (Muhtemelen şu an indirimde iken gaspari amino max alacağım 4 kutu
)ZMA
C vitamini
RaJeV
Üye
Şu an elimde olan Supplementler:
MP Assault
BSN No-xplode
Universal Shock Therapy
MP Bcaa powder
Optimum Creatine
Syntax Matrix Protein
Gaspari Amino
Hydroxycut Hardcore Pro
Carlson Omega 3 Şurup
Bemisk C
Zinc 50mg
Elimdeki 3 preworkout ürününü sıra ile kullanmayı düşünüyorum.
Sabahları : Omega 3 Şurup
Antrenmandan önce 3 preworkout ürününden 1i
Antrenman sonra bcaa (6g) + creatine (5g) + 4 tablet amino (8gr) + 2 bemiks C
Yemekten sonra maden suyu (mineral için)
Gece yatmadan duruma göre 300ml süt + 1/2 - 3/4 ölçek whey
Çinkoyuda 2 güne bir gece yatmadan önce içerim.
Hydroxycut kilo vermem durunca başlayacağım daha var gibi şu an için
MP Assault
BSN No-xplode
Universal Shock Therapy
MP Bcaa powder
Optimum Creatine
Syntax Matrix Protein
Gaspari Amino
Hydroxycut Hardcore Pro
Carlson Omega 3 Şurup
Bemisk C
Zinc 50mg
Elimdeki 3 preworkout ürününü sıra ile kullanmayı düşünüyorum.
Sabahları : Omega 3 Şurup
Antrenmandan önce 3 preworkout ürününden 1i
Antrenman sonra bcaa (6g) + creatine (5g) + 4 tablet amino (8gr) + 2 bemiks C
Yemekten sonra maden suyu (mineral için)
Gece yatmadan duruma göre 300ml süt + 1/2 - 3/4 ölçek whey
Çinkoyuda 2 güne bir gece yatmadan önce içerim.
Hydroxycut kilo vermem durunca başlayacağım daha var gibi şu an için
AyYıldız66
Üye
Şöyle bir kombinasyon yaptım fakat bazılarında marka olarak kararsızım .
Dymatıze ıso 100
Bcaa olarak Scivation Xtend
MHP glutamine (Kararsızım)
Unıversal Creatine
Yanlarına ilerde omega 3 ve multivitamin takviyeelride alacağım .
Amacım yağsız olarak toparlanmak . Boy 180 kilo 84 . Yaklaşık 8 aydır BB yapıyorum .
Son olarak bazı günler çok halsiz oluyorum kreatin almama rahmen çalışırken çok halsiz hissediyorum . Sence bunların yanına birde pre w. olarak bsn nox gidermi ? Sadece ağır idmanlardan önce almak kaydı ile .
Dymatıze ıso 100
Bcaa olarak Scivation Xtend
MHP glutamine (Kararsızım)
Unıversal Creatine
Yanlarına ilerde omega 3 ve multivitamin takviyeelride alacağım .
Amacım yağsız olarak toparlanmak . Boy 180 kilo 84 . Yaklaşık 8 aydır BB yapıyorum .
Son olarak bazı günler çok halsiz oluyorum kreatin almama rahmen çalışırken çok halsiz hissediyorum . Sence bunların yanına birde pre w. olarak bsn nox gidermi ? Sadece ağır idmanlardan önce almak kaydı ile .
savasbaris
Üye
Aldigin takviyeler dogrutulsunda iyi bir vucudun olmali musahit bi zamaninda bi fotograf atarmisin?
RaJeV
Üye
Bence glutamine hiç gerek yok verme yazık parana. Iso nun içinde GDOlu soya var haberin olsun ama tadı güzeldir bilmeden kullanmıştım.
Xtend güzel seçim. Creatine mono ve ucuz olsun diyorsan alabilirsin. Con-cret deneyebilirsin paran varsa.
Preworkoutlar dediğin sorunu giderecektir. Alırsan iyi olabilir[DOUBLEPOST=1411317296][/DOUBLEPOST]
Şu an değil ilerleyen zamanlarda olabilir.
optimum gold whey yanına universal amino 2700 yada universal creatine nasıl olur sence yada başka bir tavsiyen var mı
