Bu. Özetlersek açılan başlıklar ve vermeye üşendiğimiz cevaplar şu şekilde:Forumda aktif olan az çok bilgili arkadaşlar artık aynı şeyleri aynı sorulara yanıt vermekten bıktı.Araştırma yapmadan çok basit bir araştırmayla sorularına cevap bulabilicek yazlıkcılardan bıktı.Foruma her gün bir kaç defa giriyor ama cevap yazabilicek bir konu bıile bulamadan çıkıyorum.Forum bir haftalık,iki haftalık,4 haftalık gelişim başlıklarıyla dolu,yapıcak bişiy yokonlar sormaktan bıkmadı ama biz cevaplamaktan artık bıktık
![]()
Kesinlikle harika ozetlemissin. Beni guldurdun gerçektenBu. Özetlersek açılan başlıklar ve vermeye üşendiğimiz cevaplar şu şekilde:
-Kilo alamıyorum. (daha çok ye)
-Ama ektomorf olduğumdan kilo alamıyorum( (daha çok ye güzel kardeşim)
-Ama çok yiyorum. (hayır, çok yemiyorsun)
-Kilo veremiyorum. (daha az ye)
-Ama az yiyorum. (hayır az yemiyorsun)
-Hacim kazanamıyorum. (daha çok ye)
-200 gr protein alıyorum ama kaslarım gelişmiyor. (proteini düşür, kaloriyi arttır)
-Yağlanmamak için tavuk göğsünden başka et yemiyorum, ne kadar bilgiliyim değil mi? (Değil.)
-Protein tozu alayım mı? (bunu soracak kadar bilgisizsen alma)
-Antrenmandan önce ne yemeliyim? (istediğini ye, önemi olan gün içinde toplam ne yediğin)
-Antrenmandan sonra ne yemeliyim? (istediğini ye, önemi olan gün içinde toplam ne yediğin)
-x vakitte ne yemeliyim? (istediğini ye, önemi olan gün içinde toplam ne yediğin)
-x yiyemiyorum, yerine y yesem olur mu? (istediğini ye, önemi olan gün içinde toplam ne yediğin)
-180 boyunda 55 kiloyum neden six packim çıkmıyor? (six packi bırak, rüzgarda uçmadığına dua et)
-180 boyunda 55 kiloyum neden bicepsim büyümüyor? (ah evladım, ah güzel kardeşim)
-180 boyunda 55 kiloyum, 90 kg bench press basıyorum, nasıl arttırabilirim? (önce sallamayı bırak)
-180 boyunda 55 kiloyum, steroid basayım di mi? (doğal seçilim seninle ilgilenecek)
-Squat boyu kısaltır mı? (hayır.)
-Leg press boyu kısaltır mı? (hayır.)
-x boyu kısaltır mı? (hayır.)
Ve kadınlar, kadınlarımız...
-60 dakika yürüyüş, 136464321321465 tane çakı yapmama rağmen kilo veremiyorum, neden? (http://goo.gl/dZlwtV)
-Neden bacaklarım incelmiyor? (http://goo.gl/dZlwtV)
-Neden kalçam küçülmedi? (http://goo.gl/dZlwtV)
-Ama hiçbir şey yemiyorum? (http://goo.gl/dZlwtV)
-Ağırlık çalışmak istemiyorum çünkü kaslanmak istemiyorum. (http://galeri.uludagsozluk.com/26/yaran-inci-sözlük-capsleri_17090.jpg)
Durum böyle.
Yok kanka adamlar evrenin sırrını çözmekle meşgul , o yüzden basit sorulara vakit ayıramıyorlarCevap vermekten sıkılmamalı insan. Öğretmek bu yoldan geçer. Sürekli aynı soruları cevaplamaktan geçiyor. Ama şöyle birşey varki vücut geliştirmek bazı insanlarda acayip ego yapıyor orası gerçek. Ben olan bilgileri araştırıyorum forumda.
Bu. Özetlersek açılan başlıklar ve vermeye üşendiğimiz cevaplar şu şekilde:
-Kilo alamıyorum. (daha çok ye)
-Ama ektomorf olduğumdan kilo alamıyorum( (daha çok ye güzel kardeşim)
-Ama çok yiyorum. (hayır, çok yemiyorsun)
-Kilo veremiyorum. (daha az ye)
-Ama az yiyorum. (hayır az yemiyorsun)
-Hacim kazanamıyorum. (daha çok ye)
-200 gr protein alıyorum ama kaslarım gelişmiyor. (proteini düşür, kaloriyi arttır)
-Yağlanmamak için tavuk göğsünden başka et yemiyorum, ne kadar bilgiliyim değil mi? (Değil.)
-Protein tozu alayım mı? (bunu soracak kadar bilgisizsen alma)
-Antrenmandan önce ne yemeliyim? (istediğini ye, önemi olan gün içinde toplam ne yediğin)
-Antrenmandan sonra ne yemeliyim? (istediğini ye, önemi olan gün içinde toplam ne yediğin)
-x vakitte ne yemeliyim? (istediğini ye, önemi olan gün içinde toplam ne yediğin)
-x yiyemiyorum, yerine y yesem olur mu? (istediğini ye, önemi olan gün içinde toplam ne yediğin)
-180 boyunda 55 kiloyum neden six packim çıkmıyor? (six packi bırak, rüzgarda uçmadığına dua et)
-180 boyunda 55 kiloyum neden bicepsim büyümüyor? (ah evladım, ah güzel kardeşim)
-180 boyunda 55 kiloyum, 90 kg bench press basıyorum, nasıl arttırabilirim? (önce sallamayı bırak)
-180 boyunda 55 kiloyum, steroid basayım di mi? (doğal seçilim seninle ilgilenecek)
-Squat boyu kısaltır mı? (hayır.)
-Leg press boyu kısaltır mı? (hayır.)
-x boyu kısaltır mı? (hayır.)
Ve kadınlar, kadınlarımız...
-60 dakika yürüyüş, 136464321321465 tane çakı yapmama rağmen kilo veremiyorum, neden? (http://goo.gl/dZlwtV)
-Neden bacaklarım incelmiyor? (http://goo.gl/dZlwtV)
-Neden kalçam küçülmedi? (http://goo.gl/dZlwtV)
-Ama hiçbir şey yemiyorum? (http://goo.gl/dZlwtV)
-Ağırlık çalışmak istemiyorum çünkü kaslanmak istemiyorum. (http://galeri.uludagsozluk.com/26/yaran-inci-sözlük-capsleri_17090.jpg)
Durum böyle.
Yok kanka adamlar evrenin sırrını çözmekle meşgul , o yüzden basit sorulara vakit ayıramıyorlar.