İshak01

boy 168 kg 66.
Vücut geliştirmeye 01.05.2013 de 6 aylık saçma sapan diyetle ve sporla yapmaya çalıştım.Boşa kürek çektim.Sonunda Eylül 2014 de EVDE 6 Aylık araştırmalarım sonunda disiplinli olarak başladım.2 Aydır dumbell-mekik-squat-şınav-barfiks olarak tüm vücut çalışıyorum.5-8 KG arasında dumbell çalışıyorum.İnşallah MAYIS 2015 de Fitness Salon a başlayacağım.Tüm Arkadaşlarıma başarılar dilerim.
Göğüs:90 cm
Kollar:34-33 cm
Bacak:58-57 cm
Kalça:93 cm(3 aylık diyetim sonucunda 10 kg verdim.Kardiyoyu çok az yaptığım için yağlarım çok erimedi.Kalçam da sadece 2 cm eridi.)
Doğum Günü
25 Temmuz 1997 (Yaş: 27)
Yer
Adana
Boy
168
Cinsiyet
  1. Bay
Gender
Male
Occupation
Öğrenci

Following

Ödüller

  1. 10

    1. Yiliniz

    365 gündür üye iseniz
  2. 2

    Somebody Likes You

    Somebody out there reacted positively to one of your messages. Keep posting like that for more!
  3. 1

    Ilk mesaj

    Forumda herhangi bir konuda mesaj atarak bu puani alirsiniz.
Back
Yukarı