AnkTıp92
İmza Ayarları
Kol: 39
Bilek: 20
Göğüs: 110
Omuz: 130
12.11.2010->> 97.8 kg %26.8 yağ oranı
16.12.2010->> 91.0 kg %22.1 yağ oranıthums:
16.01.2011->> 84.8 kg %21 yağ oranı
16.03.2011->> 78.5 kg %18.6 yağ oranıthums:
Herhangi bir şey hakkında imkansız diyen bir kişi, vücut geliştirmeci olamaz.
Antreman Programım: https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ankt-p92-antreman-program-t33172.html?p=348534#post348534
Bilek: 20
Göğüs: 110
Omuz: 130
12.11.2010->> 97.8 kg %26.8 yağ oranı
16.12.2010->> 91.0 kg %22.1 yağ oranıthums:
16.01.2011->> 84.8 kg %21 yağ oranı
16.03.2011->> 78.5 kg %18.6 yağ oranıthums:
Herhangi bir şey hakkında imkansız diyen bir kişi, vücut geliştirmeci olamaz.
Antreman Programım: https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ankt-p92-antreman-program-t33172.html?p=348534#post348534
ANKARA ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ
