off diyorum sana çoğu supplementçide bu kadar ürün yok idman öncesi çok ürün var ama biraz kafa yorarsak.. ama 1 dk bunların hepsini 1 arada kullanmanı önermiyorum şöyle 2 ye böl 1 kür whey m, stack, pak, growth med, pump, flex... sabah whey,flex öğlen pak idmandan 45 dk önce m stack idmana girerken pump çıkışta whey, pak (growh kullanımı hakkında bilgim yok) bu kür çok iyi olcak eminim ondan sora daha hafif daha şekil verici olarak ... 2 kür gh max cuts stack2 nitro ( torrent hakkında hiçbir bilgim yok) sabah cuts,2 gh max öğleden sora 2 gh max idamandan 1 sa once stack yarım sa önce cuts, girerken nitro çıkınca nitro gece 2 gh max .... aralarda de yemek yersin artık
