D

desperado98

Üye 26
Katılım
Last seen
Mesajlar
217
Reaction score
26
Puanlar
38

Profil Mesajları Latest activity Mesajlar Hakkında

  • B
    • Like
    Reactions: desperado98
    D
    desperado98
    hocam hangi günler nereyi ve haftada kaç defa yapıyorsunuz nasıl besleniyorsunuz :D kısaca özetlermisin.. Buarada cok teşekkür ederim..
    B
    Barış16
    Pazartesi : gogus + ön kol
    Carsamba : sirt + arka kol
    Cuma : bacak + omuz.

    Hafta da 3 kere gidiyorum.
    B
    Barış16
    Beslenme pek duzenli degil ama ev beslinleri olarak sut, yumurta, kuru fasulye, pilav, tavuk, siyah mercimek, tam bugday ekmek, tahin~pekmez, findik ezmesi, muz, portakal suyu icerim aklima suanlik gelenler bunlar yani ne bulduysam yemeye calisiyorum. Yumurtayi bildircin yumurtasi kullaniyorum bardaga 2 tane kiriyorum sutle karistirip kafaya dikiyorum.
  • Yüklüyor…
  • Yüklüyor…
  • Yüklüyor…
Back
Yukarı