-
selam!
şu mesajında 100 gr protein yazmışsın.
http://www.bodyforumtr.com/vbforum/showpost.php?p=201859&postcount=394
Ben besinlerin değerlerine baktım.100 gr. protein almak çok da kolay bir iş değil gibi.100 gr proteini nerden alabiliriz ki?100 gr fazla değil mi?Nerelerden alabiliriz... -
Yüklüyor…
-
Yüklüyor…
-
Yüklüyor…