Merhaba 4 sorum var.
1) Bu kuruluğu bu kadar az yağ oranını ne kadar zamanda geldiniz
2)Cardio çalışması yaparmısınız ne kadar yaparsınız ne tür cardio yaparsınız.
3)Beslenmenizden çok az bahsedermisiniz,bu kadar yağsız olmanız dikkatimi çekti.
4)Karın bölgene özel ve ekstra bişiyler yaptınız mı ?
