ya walla benmki bitmek uzere acıkca solym 1 kilo bile alamdım. braz gelisme oldu ama yanında bcaa ve amino da kullanıyorum. muhtemelen onların sayesinde. bu supplement isinde sunu ogrendim; pahalı = kalite. ona 2 tanesine 100 verecegine git baska bi marka pro complex al bence. basarılar