oguzhan_039

merhaba oguzhan turkce cevırdım demssn bı mesajında bu konuda senden yardım ıstıyıcegım . nasıl temın edebılırız?

merhaba oğuzhan p90x programının türkçe içeriğini nasıl temin edebilirim yardımcı olabilirmisin acaba?

hocam ben 96 kiloyum şuan yaşım 17 3 ayda 73 kiloya geldim demişsiniz, programınızı ve beslenme programınızı yazarsanız sevinirim.

hocam beni msne ekeleyebilirsen sevinirim sana bu sarkma konususnda danismak istedigim birsey war

Hocam video klipli konuna uğrarsan sevinirim.Bir mesaj yazdım

kardeş bu süreç içinde cardio yu koşu olarak yaptın heralde 60dk mı 50 dk mı40 dk olarak mı yaptın ve hergun yaptın mı 1 saat koşu fazlamı ben 40 yapıorumda..az bi göbek kaldı öle bi göbek ki çekince uzuyo yanii o göbek mi yoksa sarkan bi derimi

msn alabilirmiyim kardeş....

selamlar. Ankaradan çağatay ben. Þu anki vücudum tamamen senin eski fotoğrafın gibi. Diyetisyenede gittim kilo çok az verdim. Þimdi body salonuna gidiyorum 2 haftadır. Ýzlemem gereken adımları ve nelere dikkat etmem gerektiğini bana söylermisin? Kardiyomu yoksa aletli çalışmamı. Yarımların için şimdiden teşekkürler.

slm kardeş bende bi konuda birşey sormak istiyorum sana eklersen çok sevinirim [email protected] şimdiden gösterdiğin ilgi için tşkrlr

..............