Orhun1990

Aralık 17 2013 itibari ile spora başladım.
Kilo : 98 Kg
Boy: 180 Cm

Hedef kilom : 85 kg
Hedef kiloma ulaştıktan sonra daha ağırlıklı olarak vücut geliştirmeye ağırlık vereceğim. Şimdi daha çok koşu , bisiklet ve göbeği eritmek için hareketler yapıyorum. Çok aşırı olmamakla birlikte kol, göğüs , bacak , sırt yapıyorum.
Lütfen yardımlarınızı esirgemeyin