Merhaba ,
Yaşım 38 , 1.85 boyunda 78 kg ağırlıgındayım. Son 4 aydır vücut geliştirme ile ilgileniyor ve forumdan edindiğim bilgileri uygulamaya çalışıyorum. Oldukça faydasını gördüğümü söylemeliyim.Beslenme sistemime dikkat ediyorum
Supplementler bölümlerinden edindiğim bilgilere göre Optimum Whey Protein , Aminomax 8000 Amino , Universal1900 Amino , L Cardinine , Build HD Kreatin ve son olarak Universal GH Max aldım .
Sorum bu malzemelerin doğru dozaj ve kullanım yeri ne şekildedir ?
Yardımlarınızı rica ederim.
Yaşım 38 , 1.85 boyunda 78 kg ağırlıgındayım. Son 4 aydır vücut geliştirme ile ilgileniyor ve forumdan edindiğim bilgileri uygulamaya çalışıyorum. Oldukça faydasını gördüğümü söylemeliyim.Beslenme sistemime dikkat ediyorum
Supplementler bölümlerinden edindiğim bilgilere göre Optimum Whey Protein , Aminomax 8000 Amino , Universal1900 Amino , L Cardinine , Build HD Kreatin ve son olarak Universal GH Max aldım .
Sorum bu malzemelerin doğru dozaj ve kullanım yeri ne şekildedir ?
Yardımlarınızı rica ederim.