R

Ragnarr Loðbrók

Üye 30
Katılım
Last seen
Mesajlar
3
Reaction score
1
Puanlar
0

Profil Mesajları Latest activity Mesajlar Hakkında

  • W
    Hocam bozuk postürle ilgili yorumlarınızı okudum aynı durumdayım nasıl bir gelişme gösterdiniz neler yapmam gerekiyor yardım edermisin
    R
    Ragnarr Loðbrók
    Hacim olarak 12 kilo kast kütlesi kazanmıştım. "Cm" anlamında gelişim gösterdim ama yapısal kemik açısından bir düzelme sağlayamadım. Fakar duruş/postürü gözle görülür şekilde düzeltmeye yarar sağladı spor yaptığım dönemde. 7. aydan sonra hava şartları beni bunalttığından ötürü spora bıraktım. Aldığım bütün kiloları da kaybettim :D
    W
    wariouras
    Abi benim için önemli olan görüntü yani kemikler düzelmese bile dışardan kambur durmasam yeter bana spor işe yarar diyosun yani
    R
    Ragnarr Loðbrók
    durmazsın, işe yarar evet. En azından dik durmaya başlıyorsun, kambur bir görüntün olmaz.
  • Yüklüyor…
  • Yüklüyor…
  • Yüklüyor…
Back
Yukarı