merabalar ben keçi boynuzu hakkındaki konunuzu okudum. acaba bunun kürne girsek nasıl kullanılmalı.ben profosyonel olarak 4 ay daha önceleride öle 2 ay 2 ay salana gitmişliğim vardır. şimdi kilo artış dönemindeyim. 1.72 67 kg. 75kg olmam lazım. zamanım var acelem yok.nasıl bir kullanım önerirsiniz.