wrath06

Yine yeni baştan 2019

Selam ben bsn synhta-6 multıpower kratrein var yanına combine olarak bcaa mı alayım yoksa glutamine mi alayım ne önerirsiniz,
ve bunları kullanma şekli günde kaç öğün spor önce vs sonrası nasıl kullanmam lazım söylermisiniz teşekkürler

merhaba,
8 aydır spor yapıyorum öncesinde sadece protein tozu kullanıyordum boy 1.60 kilo 58 yağsız hacim ve kas kazanmak istiyorum,

protein : Optimum Gold Standard
creatine: Optimum Creatine
bcaa: Olimp BCAA Xplode
amino asit: Universal Amino 2700 Tablet
pre-workout: Bsn Noxplode

sence uygun paket mu?
protein olarak Bsn Syntha-6 nasıl? bazıları yağ yapacağını söylüyorlar.

teşekkürler.

http://www.bodyforumtr.com/threads/bu-benim-tavsiye-verip-eksiklerimi-s%C3%B6ylermisiniz-16-ya%C5%9F-yeni-vgciyim-fotografli.98523/ Merhaba beni eleştrirseniz çok işimme yarar :) fotograflı