Karına pek önem vermiyorum şu ara 2 tanesi anca görünüyor yaz a doğru karına yüklenicem + diyet ama hacimden memnunum programı uygulya bilrisn
-
Açtığın konuyu okudum ondan sonra karın kasına devam ettinmi etsiysen bir verim alabildinmi verim alabildiysen yaptığım egzersiz programı ve beslenme programını verirsen çok iyi olur -
Yüklüyor…
-
Yüklüyor…
-
Yüklüyor…