• sa hocam yardımcı olurmusunuz
    Arman Aslan
    Arman Aslan
    neye?
    A
    ali çellik
    hocam ben yeni spora başladım bulunduğum kentte fitness yeri yok bende kendi kendime barfix şınav mekik çekerek koşu yaparak vucut yapmayaa çalışıyorum ama en entikili nasıl olur bilmiyorum yaşım 15 bana önerebileceğiniz bir program varmı
    Sizin antrenor oldugunuzu ogrendim.Gainer almayi dusunuyorum beslenmem yeterli.Yurt disindayim hangi markayi onerirsiniz?weider haric.Simdiden tesekkurler hocam.
    Arman Aslan
    Arman Aslan
    Gainer önermiyorum yerine karbonhidrat oranı yüksek bir protein alırsan daha iyi sonuç alırsın.. Gainerler vücutta yağ depolanmasına sebep oluyor..
  • Yüklüyor…
  • Yüklüyor…
  • Yüklüyor…
Back
Yukarı