1 günde 6 günün emeğinin boşa gitmesi kuvvetle muhtemel.
BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Berkay Türkkan
mehmet zeybek
ama sadece 1 öğün yapıyorum araştırmıştım 1 gün kendinizi ödüllendirin diyor,, aniden yüksek karbon.yağ.alınca metabolizma yıda hızlandırıyormuş sadece 1gün
Berkay Türkkan
1 öğün olabilir abartmamak kaydıyla. Ben tüm 1 gün gibi anlamıştım.