ADRİYATİK

gh max,vitamin-mineral haplarıda kullanmayı unutma ve yayınladığım programlarıda uygula

süt,yumurta,mısır gevreği bol bol tüket bunlar hem vücut hem kemik gelişimi için önemli şeyler

şuan 19 yaşındayım 17-18 yaşları arasında boy attım 7 cm civarında...

bu arada boyun kaç ? bide kaç cm uzadın 18den sonra *

selamın alüyküm kardeş bişi sormak istiyodum da bi çok şey desek daha iyi olur

yaşım 17 boy 170
2 ay sonra 18 yaşıma giricem
1 aydır boy uzatmaya çalışıyorum süt . yumurta falan filan hatta cici bebe bile
herneyse benim sorum başka ek besinlerle boyumuzu uzata bilirmiyiz hangi ek besin filan ?
teşekürler