uzerg

Kardeşim merhaba bir yorumunda daha önce ketojenik diyet yaptığını gördüm yazmak istedim ben %12 yağ oranıyla keto ya girmeyi düşünüyorum hedefim bunu 1 ayda %8-9 a çekmek tavsiyelerinden ve tecrübelerinden yararlanmak istiyorum sorun olmazsa

Uzerg kardesim ben sanalpazardan satin aldim üc paketi 135 tl her bir paket 0,650 kg 2 dolu corba kasigi 7 adet yumurtaya es deger oldugu yaziyor tadi da aslinda pek fena degil ister yogurda ister suyla karistirip icilebiliniyor ancak ben herbir kasigi bir bardak dolu su ile yutuyorum daha kolay oluyor ve zahmetsiz.Sabah aksam ikiser kasik = 14-15

If the mind,can concieve it,you will achieve it...Because Normal ''SUCKS''...