sultanmehmed

• 

  Yusuf Z'ya ALTAY

• 11 Nisan 2018

Hocam merhaba bende Radius alt uc kirigi olarak is kazasi gecirdim alcidan cikali tam 1 ay oldu ne zmn baslamaliyim spora sanirim 2010 yillarnda sizinde basiniza gelmis sitede gordm bana yardmci olablirmsnz ne kadar sure daha beklemem gerekiyor yardimci olursaniz sevinirim

• 

  sultanmehmed

• 31 Ağustos 2017

Video , Resim ve Bilgi paylaşımlarım İçin e

A

• A

  axoor

• 4 Temmuz 2016

hocam merhaba kullandığınız bilekliğin linkini atarmısınız ebay

• 

  yeditepe_ibrahim

• 5 Mayıs 2016

bir konuda soru sorabilirmiyim?

• 

  dream_chaser

• 1 Mayıs 2016

Hocam iyi gunler, bilegimde skafoid kirigi olmustu 2 ay once.
Alci uygulandi.son 1 haftada epey toparladi , ama sakatliktan once muscle up,+40-50 dips yapan biri icin buna toparlanma denemez.Sporla ilgili cok sorum var ve internette hic detayli aciklama yok bu konuda.Kotu gunlerinizi hatirlatmak istemem ama ozel olarak size ulasabilmek benim icin gercekten cok onemli.

• 

  stranger02

• 20 Ocak 2016

hocam sizce hangi protein tozu en iyisi tavsiye verebilirmisizniz bana acaba selamlar..

M

• M

  mehmet2310

• 15 Ocak 2016

Artı bir sorum bazen ağırlığı yere atabilme şansımız var mı gittiniz salonda bazen max denerken yapmak zorunda kalıyorum da. İlgilenirseniz sevinirim

M

• M

  mehmet2310

• 15 Ocak 2016

Merbaba sırf size yazabilmek için üye oldum. Ben sizin gibi powerlifting tarzı antremana başlıcam. Hatta sizin eski gittiniz spor salonuna gidiyorum proactivium. Ancak salonu değiştirmek istiyorum artık sizin şuan gittiğiniz salonun adını öğrenmek istiyorum çünkü diğer popüler salonlar örnek fit slim deadlift squat yapıcak serbest ağırlıklar yok.

K

• K

  kleo

• 6 Nisan 2015

bi konu hakkında bilgi almak istiyorum yardımcı olur musunuz

K

• K

  krugers

• 30 Aralık 2014

Merhaba benimde senın gıbı bileğimde kırık olustuda forumlarda pek birşey bulamadım ornek aldıgım konu senınkı fızık tedavı vermedı doktor bana sadece stres topu ama 2 ay oldu agır kaldıramıyorum yardımcı olursan sevınrım

• 

  Hıfzullah

• 8 Aralık 2014

Abi kolay gelsin ben 5x5 stronglifts yapmayı planlıyorum sitesinde okudum fakat bazı şeyleri anlayamadım biz 5 hareketi her antremanda mı yapıyoruz yoksa bölüyormuyuz 2 set ve tekrar aralıkları ne kadar ve sitesinde deadlifttin1x5 yapın tarzı bişey diyordu siz ne öneriyosunuz ? şimdiden teşekkür ederim

• 

  Youngfit9

• 14 Ağustos 2014

http://www.bodyforumtr.com/threads/bu-benim-tavsiye-verip-eksiklerimi-s%C3%B6ylermisiniz-16-ya%C5%9F-yeni-vgciyim-fotografli.98523/ Merhaba beni eleştrirseniz çok işimme yarar :) fotograflı

O

• O

  ozan1234

• 29 Haziran 2014

Merhaba senın attığın sitedede belirtiyor smith makinede yapmayım bende squatı makinede yapmak zorundayım onun için bacağı +leg press yapsam açığımı kapatırmı dersin.

• 

  dennyd

• 25 Mart 2014

http://www.sanalpazar.com/Optimum-Opti-men-180-Tablet__isp8864942

D

• D

  dirtyy00

• 29 Ocak 2014

http://www.bodyforumtr.com/threads/beslenmemde-nas%C4%B1l-bir-yol-izlemeliyim.87027/#post-796925 bi yardım etseniz

A

• A

  abdullah6607

• 22 Kasım 2013

spora 10 gün oldu basladım 22 yasındayım 168 boyunda 86 kiloyum Sence hangi yag yakıcı iyi olur ?

A

• A

  ahmet27061992

• 30 Temmuz 2013

s.a abi yaklaşık iki buçuk yıldır body yapıyorum acaba weider markasının protein tozu amino creatin bcaa glutamin hepsini beraber kombine ederek ambalajlarda yazan miktarlarda kullanırsam bi sakıncası olur mu, LütfeN yardımcı olur musunuz???(((daha önce de çeşit çeşit supplement kullandım

M

• M

  memin97

• 18 Haziran 2012

sa eğer müsaitsen bana program konusunda yardımcı olur musun