Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
temmuza kadar belirgin bi şekilde zayıflamam lazım.kendimden soğudum iyice. nolur bana bi yardım et.neler yapmalıyım ne yemeliyim. vermek için bu yağları
abi selamun aleyküm. ben 24 yaşındayım.106 kiloyum. temmuzda nişan yapcam allahın izniyle. bu zaman kadar çok diyet yaptım bıraktım veremedim halile.75 kilolardan 2 senede bu hale geldim.10 gündür spor salonuna gidiyorum.verdikleri program 15 dk bisiklet 15 dk elips 15 dk koşu bandı. geriside ağırlık. karın bölgem ve kalçalarda çok yağ var.özellikle karında.
