definasyon için yarısma diyeti nedir.?
bu evre cok yogun ve zor gecer. once bol su ile baslanır.metabolizmayı hızlandırmak için steroidler devreye girer ,genelde trenbolon acetat,masteron veya testesteron prop ile,ve en can alıcı nokta diyet..haslanmıs pirinc lapası ve tavuk gögsunden olusan diyet yagın az tuzun olmadıgı.tatlının olmadıgı.bu evre yarıscı ile sporcuyu ayıran evredir.saygılar..