zigbog

merhaba.yazdıgın bi yazıyı okudum da , hatay performans spor salonu nerede peki ? eger yardımcı olursan sevinirim

17 yaş olabilir. Ama dediğim gibi ne doktorum ne de hoca ondan 17 yaşındaki sonuçlar ne olur bilemem. Bende 17 yaşımda başlamıştım.

Peki 1 ya da 2 sene sonra başlasam?

Bence başka sporlara yönelebilirsin. Jimlastik gibi sporlar bence en ideali vücudun esneklik kazanmış olur. Veya wushu, muay tai, capuera gibi sporlarda yapabilirsin tamamen kişisel zevk meselesidir. Ama bence vücut geliştirme için erken.

Pardon Ben 15 yaşındayım (yani 9.sınıf) ve boyum 176cm, kilom 54. Sizce başlayayım mı vücut geliştirmeye?

Tabii ki, ne konuda? Yanlız hoca değilim yani hoca sıfatının standartlarını düşürmeyelim

Hocam bana yardımcı olabilir misiniz?

yanlış adres arkadaşım, ben guardbody değilim.

seLam guardbody ben yeni üye oldum bu foruma gerçekten herkese çok güzel yardımcı oluyorlar ama bnm durum biraz farklı galiba bana uygununu bulamadım. yurt dışındayım o yüzden badiye falan gidemiyorum kendimiz burada dambıl falan aldık. bide halter yaptık kendimize. işte mekik şınav falan calısma yapıyoruz. ama birde bnm göğüslerimde sarkma var bu neden oldu bilmiyorum ama badi ile geçer mi. yaşıma ve boyuma göre çok kilolu olmadığımı düşünüyorum bana biraz bilgi verebilirmisin? 24 yaşındayım 191 boy 95 kilom var. kilom iyice kaymaya başladı zaten basenlere doğru bir yol bulmalıyım. teşekkürler

http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yard-mm-t23975.html arkadasım şu sorumu cevaplarmısın ltfen kimse okumuyo :D

ilk kullanımın ise fiyat olarak da uygun ise universal whey ile başla, sonra nitro-tech gibi daha üst düzey ürünlere geçersin.

Merhaba öncelikle yanlışyerden yazıyorsam çok özür dilerim.. ben protein tozu alıcam ama bu soruyu soracak biri bulamadığım için sen daha deneyimlisindir diye sana sormak istedim sence universal whey protein mi yoksa muscultech nitrotech wheymi alsam

Teşekkürler....

cok iybir is basarmisin