Çok teşekkür ederim cevabin için Ben de 1 sene boks yaptim 4 ay kickboks simdi MMA yapıyorum . Dünkü antremandan önce icip denedim gerçekten dayanıklılık arttırıyor bende kaşınma yapmadı .Dediğin gibi antreman yaptığım için kaşınma olmadi ama terlemede artış oldu bu da iyi birşey sanırım terlemem. Patlayıcı güç olarakta antremanda fayda sagladi