dostum merhaba bnm ürünler geldi 1 haftadır kullanmıyorm bariz bir güç artışı var yağlanma azalıyor hissediyorum ama daha çok net sonuçlar gözleyemiyorum kombinem şu şekil;
. sabah kahvaltı genelde çay poğaça oluyor derslerim var
. öglen yemek ne çıkarsa (yemektn önce twinlab 5x ripped)
. arada 3-4 gibi Dymatize Gourmet + Creatin
. 4.30 5 gibi antreman çıkısta whey + L-glutamin
. akşam yemek önce Twinlab
. saat 10 gibi 1 tane tonbalığı
. 12 de Dymatize 12h ve yatış ne diyorsun kardes,
off günlerimde Creatin ve Glutamin alımı yok ne diyorsun
dhl post un ne kadar düzgün çalıştığından emin değilim, bb.com a güveniyorum ama dhl post ile siparişler nedense gelmiyor diyebilirim
selamlar ben bodybuilding.com dan alışveriş yaptım fakat 1 aydır gelmedi bildiğim kadarıyla eve geliyor siparişler eğer öyle değilse nereden alıcam paketimi. global dhl post seçmiştim kargo olarak ayrıca ürünlerim 4 tane tişörttü.dostum merhaba bnm ürünler geldi 1 haftadır kullanmıyorm bariz bir güç artışı var yağlanma azalıyor hissediyorum ama daha çok net sonuçlar gözleyemiyorum kombinem şu şekil;