Blitz

Sa kardeşim eğer vaktini almıyorsam bir şey sorabilirmiyim ?

slm ben 180 boyundayım 73 kiloyum daha önce 84 kiloydum 1 senedir yediklerime dikkat etmede günde 5 km koştum bu kiloya geldim 3 aydırda body e başladım üstüm fena degil karın kaslarımda var ama üstü yag kaplı bu kiloda olmama ragmen bel kemigi 88 cm karın 78 cm gögüs 97 kol 33 omuz 117 cm bel kemiginde yag kalmasını istemiyorum yani karın kaslarının ortaya çıkmasını istiyorum ama üstünde gelişmesini istiyorum ne yapmalıyım?yrdmcı olrmusunuz

bir kupa süte kac yumurt atmak normal olur?

yas24
boy 186
kılo 70
omuz 118
gogus 88
yarın spor a baslıyorum. spora bırlıkte egitmen kullanmam gereken gıda takvıyesını hazırladı. eger bunları kullanır ve dedıgı gıbı calısırsak yaza kadar 15 kılo alacagımı soyledı. alacagımız besın takvıyelerı sunlar.
5 kg mass gainer
1 balık hapı
1 vitamin B complex
1 320 tablet aminoasit.
yarın resımlerımı de yukleyecem. sizce onerılen bu takvıye gıdalar yerınde bır karar mıdır. değilse onerilerinizi beklıyorum. tesekuer ederım

mrb ben anıl ya ben 19 yasına gireli 3.5 ay oldu boyum 1.82 vücut ölçülerimde gayet güzel best modele katılmak istiyorum ama best model en az 1.84 ile alıyo acaba bu yastan sonra boyumun 2-3 cm uzamasının mümkünatı varmı ya yardımcı olursanız cok sevinirim eger herhangi bi steroid ignsi boyumu 2-3 cm uzatırsa onuda vurmaya razıyım veya bana önerebileceginiz herhangi bir egzersiz varmı yha lütfen yardımcı olun benm mutlaka best modele katılmam lazım yüzme dışında ne önerirseniz önerin [email protected] bu msn adresim tecrüblerinizden yararlanmak isterim ama ltfen cvp yazn bu benm için çok önmli şimdiden teşekkürler

slm Blitz bir soru sormak istiyorum ben boksa başlıyacam kilom var body de yaptım diet ile birlikte yağ yakıcı ve glutamin kullnanabilirmiyim teşekkürler...

Merhabalar ;

Yakında foruma da detaylıca yazıyorum fakat şuan başlığı okuyup bilgi edinme safhasındayım.Ameliyatı nerede ve ne kadara oldunuz acaba (jinekomasti) bilgilendirirseniz sevinirim.

slm dostum http://www.bodyforumtr.com/vbforum/egsersiz-istasyonu-t18836.html?t=18836 su konuya bakıp en son sordugum soruyu cevaplandırırsan cok memnun kalırım

slm Blitz, pastorize yumurta akını nerden alıyorsun? ben de kullanmayı düşünüyorum.