Despo

vucut egtım setı konum tasınmıstır dıyor despo ama nereye tasındı kaldırıldımı tasındımı kaldırıldıysa neden kaldırıldı tasındıysa nereye tasındı cunku konularımda gozukmuyor

Merhaba dün yeni konu açmıştım Bu hareketlerle program yapamadım adlı ama admin tarafından onayı bekleniyor yazdı.1 gün oldu başka konular onaylanmış ama benimki onaylanmadı nedenini söylermisiniz?

Admin yeni başlayanlar bölümüne konu açamıyorum yardım edersen sevinirim

boy 1.89 kilo 83 buna göre bi prigram düzgün yaza bilirmisiniz calışma günlerim salı perşembe cumartesi pazar yazarsanız cok sevinirim 2. ayım doldu

merhabalar konu açamıyorum ve konu başlıklarında cevap ver gibi bi butonda bulamıyorum sebebi nedir acaba?

ben neden konu açamıyorum

BB'de 4. ayımdayım bana bir çalışma programı önerebilirmsiiniz.

Merhaba

Ben Koray. 2 hafta önce gastric bypass denilen mide küçültme ve ince bağırsakların devre dışı bırakılması ameliyatı oldum zayıflamak için. Þimdi yürüyüş ve sporlara başlıyorum. Ancak yağ yakıcı ürünlere ihtiyacım var. L-carnitine araştırıyorum ama bir sürü marka ve miktarlarda var. 2000mg olan var 1000 likler var 1500 lükler var. Bir de ameliyatlı olduğum için iyi bir marka olması lazım yani gerçekten denenmiş olması gerekiyor ama sıvı olursa daha iyi olur. Bir de CLA ile kombinasyon yapmak istiyorum hangi marka önerirsiniz? Sitenizi gezdim ama karar veremedim. Yardımcı olursanız sevinirim. Mailim [email protected]

tamamdır halloldu teşekkürler

dediğiniz şekilde kapatalım o zaman teşekkürler

Üyeliğimin komple silinmesini istiyorum mümkünse attığım bütün mesajlar ve açtığım bütün konular da dahil olmak üzere silinmesini istiyorum , teşekkürler

selam kardes ben 18 yasındaım vücut geliştirme hakkında geniş bilgiye sahibim ama şu foruma bi resmimi koymayı beceremedim beni deneyip moderator lük verebilirmisin ?

merhabalar..hydroxycut harcore x bayanlar ıcınde uygunmudur..ve kullanım do<unda bı farklılık yapmalımıyım

.............................................

merhabalar msj yazmıstm am cevap alamadım bana yardım etcekmısısnız acba???????????

merhabalar sızden bende yardım ıstıyorum yaklasık 1 senedır bu sporu yapıyorum basladıgımda 94 kılo idim suanda 81kiloyum boyun ise 178cm suanda hydroxcut ve proteın tozu kullanıyorum ve fit bır vucut yapmak ıstıyorum görünüş itibari ıle yanlarda ve karındakı yaglanmayı gecirmekte zorluk cekıyorum sızce bu urunler amacım dogrultusunda bana yardımcı olurmu sızın onerılerınız nelerdır ltf cevap yazınız tesekkur ederım

meraba sızden yardı ıstıyorum.futbol alt yapısı olan bıırıyım.kılıom 94 boy 185cm.2.aya gırdm salonda ama önce kendımı evde tempoya sokardım sınav mekık kardıyo gbi şeyler ve tabıkı fuybol maçalrı.ve devmlı salona gtmeye karra verdım.işşizm ve zmanım bol oldugu için haftanın 6gunu gıdıyorum.bılıyorum zararlı.ama sıkıntıdan.gunde ıkı ölçek proteın alıyorm.ve polsiğe hazırlanıyorum .çok dıet yapmıyorum ama dıkkat edıyorum.ben ılk ay kardıyo ve agırlık aynı gun yaptım.ılk gun gögus bıseps ıkıncı gun trıseps omuz ve sırt.artı mıde cardıyo ıkı gunde.istegım kas kutlemı korumak yada artırmak 90kılonun bıras altına düşmek ve daha parçalı olmak.ama ayak çalşmıyorum ben esneklıgım gıder dıe endişelenıyorum.ust taraf yapıyorum.çok şişmek değil amcım ama gusel dursun .maddıyat önemlı tek besınım proteın tabı evde ne varsa yıyorum.programda yardımcı olurumuusn yada ban tavsıyelrınız nelerdır.yardımcı olursanız çok sevınırım.fotlarıma bakıp yorumularınız mutlka beklıcem

üstad selamlar olsun;

senden istirhamım bende protein tozu,amino asit,carbopure, var bunlar ne şekilde kullanmamı öneririsin.

merhaba hocam hiç mesaj yazamıyorum.

Sivas mı? Saygılar hemşo