SAVAŞ74

erdem bunu doktorunla konuşman çok daha iyi. ben ne dersem yalan. ben kendimi anlatayım, hafif ağırlıklarla ve yüksek tekrarla devam ediyorum, 12 tekrar benim için artık hayal. minimum 40 tekrarla yapabileceğim ağırlıklarla çalışıyorum. göz kontrollerinde şimdilik birşey çıkmadı. ama yine de tırsmıyor değilim.

iyi günler savaş abi sana bi kaç sorum olucak yanıtlarsan sevinirim senin gözünde retina yırtılması vardı ilk önce şu an durumun nasıl onu merak ettim çünkü benim gözümdede retina incelmesi var yırtık yok ama yırtılma ihtimali var ben de bu body işine merak saldım ama senin durumu duyunca korktum bi çok şey yasak yazmışsın dalmak şinav mekik vs. bende biraz kiloluyum zayıflayıp normal bi vucut geliştiremek istiyorum ne gibi bi proğram uygulamalıyım sen bu konuda tecrübelisin hem göz sağlığı açısından hemde teknik açıdan bi bilgim yok nasıl bir spor yapmalıyım bu konuda beni bilgilendirirsen çok sevinirim iyi günler sağlıklı günler.

Savas beyy

PM ile sorularnızı bekliyorum.

Ýyi günler savaş bey eğerki ağırlık çalışma istasyonunuz satılmadıysa ciddi olarak talibim istanbuldayım ve uygun fiyata hemen gelip nakit alabilirim ürün hakkındada birkaç sorum olacak size nasıl ulaşabilirim?

"hayatımda ilk kez bir hayat kadınına oral seks yapan birini duyuyorum. ücretten düştün umarım "
hatırladıkça gülüyorum

selamlar istasyon hala satılmadıysa eğer talibim ?

ağırlık sehpası almak isteyen arkadaşlar [email protected] adresinden bana ulaşabir.. ne olduysa anlamadım beni forumdan atmışlar...

Merhaba , yurtdışından supplement getirtme hakkında bilgi verebilirmisiniz Ýherbden

hocam basit önlemler... boynuma boyunluk aldım, ama öyle çok sıkı tutanlardan değil. bazı hareketleri (öne lateral pull down, arkaya lateral pull down gibi) boyunlukla yapıyorum, boyun kaslarımın zorlandığını düşündüğüm her hareketi boyunlukla yapıyorum. mekik için "ab away pro" adlı aleti aldım, kesinlikle normal mekik yapmıyorum, aletli mekik yapıyorum....bench press ve dumbell fly yaparken de boyunluk takacam zira bu sıralar o hareketleri yapınca da ağrıyor...

kardeş merhaba bendede boyun fıtığı var tavsiyelerine çok ihtiyacım var benım no 0505 746 9442 den caldırırsan senı arayıp spor yaparken ne gibi önlemler aldıgını detaylı sormak ıstıyorum yardımcı olursan sevınırım saygılar

peki ya bir kutuda 650 tableti olanlar ne yapacak? arkadaşlarına onu sor...
keklemişler seni.

ben şöyle yapıyorum:
spor öncesi 2 tablet, spor sonrası 2 tablet şeklinde...
ara günler de sabah akşam 2şer tablet ...
yani günde 4 tablet.

universal nitrution 2700 ürün.2000mg var bi tablette

1 tablette kç mg var?

meraba abi sana bişey sormak istiyorumda.acil cvp lazım.ben bi amino aldımda.fakat 1-2 kişi kutu kapağı açılınca 1 ay içinde bitirilmesi gerek dediler.bu konuda bilgin varmı.350 adet var kutuda.1 ayda bitirmem mümkün değil.bilgin varsa yardımcı olursan sevinirim.