ozzers

merhabalar sana bir soru soracaktım cevap verirsen cok sevinirim
elimde cellmass- no-xplode- nitrotech- twinlab amino likit- ve dymatize 5050 bcaa var nasıl kullanmalıyım birde multivitamin var?
benim düşüncem
sabah nitrotech
ant öncesi n.o.
ant sırasında içtiğim suya bcaa
ant sonrası cellmass twinlab
gece yatarken nitrotech (casein yok param bitti)

şimdiden teşşürler.... (eger bir hata yaptıysam af ola baydır takip ediyorum ama msj yollamamıştım

selam. su ve vitamin konusunda çok durmuşsun =) nedenini açıklarmısın teşk

posta kutunuz dolu buraya yazıyorum kusura bakmayın;
iyi akşamlar umarım rahatsız etmemişimdir profilden gördüm vüvudunuz çok güzel fit şimdi bir konuya yazmışsınız sihirli formülüm diye ben bu kullanılanların tam olarak işlevlerini ve neler olduklarını bilmiyorum internetten araştırdım tam bir şey çıkmıyor
HMB + Creatine + NOX
burda creatine ne olduğunu biliyorm nox u da biliyorum sayılır ama hmb nedir ve bu üçünden memlunmusunuz? şimdi bende kullanmak istiyorum siz hangi markaları kullandınız acaba? aslında bir kaç sorum daha olacak ama burdan çok sıkmış gibi olacağım eğer msn adresiniz varsa 10 dakika sizinle konuşursam çok sevinirim tabi müsaitseniz ve isterseniz iyi akşamlar

iyi günler protein tozlarına felan bakınırken burda yazdıgınız şeyi gördüm o bahsettiginiz ürünle ilgili bilgi verirseniz çok sevinirim şimdiden teşekkürler

antremana gıtmaden önce yemek
2 saat önceden alınmıs olaması gerekır noxplode ıse 45 dk önce

Selam, kusura bakma hocam özeline msj atıyoum ama, bu no-xplode u aç karna almak daha iyi deniliyor... Peki aç karna aldıktan sonta üzerine yemek yesem bi zararı olur mu? Malum antrenmana gitmeden önce yemek yememem gerekli? Þimdiden teşekkurler...