Jacoburak
Profil Mesajları Latest activity Mesajlar Hakkında
-
özel mesaj bölümünü boşaltırsan sana özelden birşey soracağımselam kardeş tebrikler güzel bir gelişme sağlamışsınız.. ben yeni başladım da evde çalışmayı düşünüyorum bir tavsyede bulunursan sevirim..
antrenmanın nasıl peki? Yani tüm setler deli gibi zorlar mısın. Herşey bitince her hareketin sonunda pump yapar mısın yoksa her bölge için mi pump yapıyorsun. Ãalışma şeklin sabit kilo mu piramit falan mı facebook veya msn varsa pm atarsan sevinirm.
diyet yapmıyorum acıkcası
beslenmem de karbonhidrat protein dengelemeye calısıyorum suppliment olarak o foto cok eski olduğundan pump bitti 
nitrixe başladım bsn in...animal pak ultimate prostar ve gh max ile kombine edeceğim yaşım 17 boyum 1.78 yeni fotoğrafımda kullanıcı avatarında zaten
Dostum beslenmeni ve kullandığın supplementleri yazar mısın. Kilon ve boyun kaç. Fotonu gördüm elinde sp250 vardı. Bende tam almayı düşünüyordum.
Diyetinde kaç gram karb protein ve yağ var yaklaşık nasıl besleniyorsun hangi ürünleri ne zaman ne şekilde kullanıyorsun söyler misin. SEnin vücudu çok beğeniyorum darısı başıma.
ben spora yeni yeni başladım sayılır. ne kadar sürede bu duruma geldin acaba? ve foto da göstermiş olduğun takviyeler var sen neleri önerirsin? yardımcı olursan sevinirim.
Var zaten
suplementler güzel tercih ama bide optimum whey olsa tamam olur sanırım
kesinlikle çok güzel bi kombine olur bende şuan twinlab whey amino creatin ve mrm bcaa+g kulanıyorum senin kombinede düzgün içerik olarak amino likid de kullanan arkadaşların HEPSÃ çokmemnun kaldı arkadaş türkiye şampiyonasına hazırlanır ken kulanıdı baya övüyo zaten türkiye şampiyonu oldu neyse kullan memnun kalırsın -
Yüklüyor…
-
Yüklüyor…
-
Yüklüyor…