Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
selam beslenme programı ıstemıssınız ben kısmeye program yazmadım ama önerıde bulunabılırım proteınlı yıyeceklerı bol tuket kılonun en az 2 katı proteın alman gerek yaglı seylerı az tukettı yaglanmayasın.
selam beslenme programı ıstemıssınız ben kısmeye program yazmadım ama önerıde bulunabılırım proteınlı yıyeceklerı bol tuket kılonun en az 2 katı proteın alman gerek yaglı seylerı az tukettı yaglanmayasın.