ruther

karbonhidratı çok kullanmak zararlı olmayabilir.ama istenildiği gibi kullanmıcaksın ve tam verim alamayabilirsin.hem daha çabuk biter hem de tam verim alamayabilirsin.daha fazla kullanmak daha çabuk ve çok kilo aldırır diye birşey yok.neyse o şekilde kullanmak gerek.o şekilde kullanırsan da zararı olmayabilir.

antrenman günleri söyle kullansam sabah ac karnına bir ölcek antrenmandan yarım saat önce bir ölcek antrenmandan sonra bir ölcek yatmadan önce bir ölcek cokmu gelir sizce ayrıca tesekkür ederim bilgi verdigin icin

antrenman günleri ilk 2 hafta 2 ölçek kullandım ama 500 ml az geldi.tam çözünmedi.son 10 gün antrenman günleri de dahil tek ölçek kullandım.kutu daha bitmedi.antrenmana gitmeden 30 dak önce ve 30 dak sonra kullan.faydasını görürsünüz.

selam forumda bir yorumunu gördüm 25 günde 3 kilo aldım demissin SNI pro mass kullanarak peki bunu antrenman günleri kac ölcek kullandın bu konuda bilgi verirsen sevinirim simdiden tesekkürler