Hocam uzun süredir arayıştaydım bu konuda. Bi sürü ilaç kullandım, antidepresan, alerji ilaçları falan. kesin olarak doktorlar tam bişey diyemiyo. stres diyo yada alerjik vücudunda diyorlar. Tam kesin tanı veremiyorlar. Ama ben xyzal diye bi ilaç kullandım etkisini oldukça gördüm. kendim bulduğum tedavi ise tamamen kendimle ilgili.. kendimi iyi hissetmemle ilgili. bazı dönemleri var eğer sende de oluyorsa biliyorsundur. bu dönemlerde mümkün olduğunca moralini yüksek tutup, kendini iyi hissetmeye çalış. doktorun dediği tetikleyici, çilek salça acı biber gibi şeylerden kaçın, kimyasal şeylerden uzak dur, ve bir yere odaklan. mutlaka bi amacın olsun, birşeyleri stres haline getirmekten kaynaklı olma ihtimali yüksek..